レッドコード講習会
午後から安城の整形外科でレッドコードのセミナーをしています。
病院や治療院の理学療法士、柔道整復士、介護施設の運動指導者の方々が参加されています。
今日は入門コース、明日はグループコースで夜8時までレッドコードによる治療やトレーニング法を機能解剖学の説明と実技を紹介して現場で使える手技を知っていただきます。
今月末は大阪でも講師活動する予定ですが、リボディは営業しておりますのでフリートレーニングをご利用の方はご来店ください。
留守中を守ってくれているスタッフ(梅ちゃん)に感謝です。
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岡崎市と協定
高齢者見守り支援事業所として岡崎市と協定を結びました。
日常的に業務上の連携をし、高齢者の孤立死や虐待を防止して高齢者が住み慣れた地域で安心して暮らし続けられるまちづくりのお手伝いをさせていただきます。
運動を通じて少しでも健康寿命が長くなりますように~。
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同級生とランチ
私の親友に中国に単身赴任している同級生が2人いて、国慶節の連休を利用して一時帰国しています。
彼らはそれぞれの会社で中国支社責任者として頑張っていて、先日の天津爆発事故後1か月以上ほとんど休めず大変だったそうです。
日本のメディアでは報道されていない現地の状況をきいて改めて日本は平和で住みやすい国だと知らされます。
限られた日本滞在時間は中国での生活必需品の買い物と日本の豊かで美味しい食事で心身ともに癒したいということだったので、本日はリボディのお休みでもあるため、3人でランチをする約束をしました。
お互いに仕事で忙しく集まるのは3年ぶりになりますが元気な顔が見れて良かった、そして最近オシャレなお店がたくさん増えた日進にあるカフェでデザートもいただきました‼
赴任先でも美味しいご飯が食べたいから日本製の電気釜と日本米を持っていき、ご飯を炊いたそうですが水の違いからか日本で炊くような味にはならないそうです。日本食のレストランも多くあるようですが、こちらで外食する相場の2~3倍の値段なのでありがたみがわかるといっていました。
私もリボディの休みは講義や研究会の仕事で自分の時間がなかったので、久しぶりのまったりな時間を満喫できてリフレッシュできました。
おっさん3人でこんなかわいいデザート食べて、他のお客さんは若い女性や奥様の集まりの中、異様な雰囲気を醸し出していたように思います。
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お客様の声⑤
2年前の交通事故で首がむち打ち症になり痛みが強かった20代女性です。
痛みを訴えている場所と首の動きを評価すると頭を支えるために必要なローカルマッスルの働きが悪く、正しい動作ができない影響で痛みに繋がっていることがわかりました。
頭を支えるローカルマッスルを鍛えるレッドコードトリートメントで強化し、首を支える胸椎の動きと体幹(コア)トレーニングを実践しました。
徐々に痛みが緩和するとともに筋力もUP‼
痛くて仕事を辞めておられましたが、現在は就活中です。
今後は仕事などで同じ姿勢が続いて肩や首が疲労しても定期的(2週に1回程度)なレッドコードによるトレーニングで筋力を維持すれば問題なく生活出来ます。
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無料体験会
先週金曜日に無料体験のご希望があり、5名の女性の方々にご利用いただきました。
マシンで一番人気は、やはりパワープレートで筋トレだけでなく痩身やマッサージ、ストレッチ効果もあるので皆さん興味津々で大いに盛り上がりました‼
皆さん同じ職場のかたたちで、日頃はお互いにわからない体の硬さや力強さに驚きながらワイワイ楽しめたと喜んでお帰りいただきました。
フリーペーパーや折り込み広告の1000円Offクーポンだけでなく、こうした無料体験もしていますので気になる方はお気軽にご連絡くださーい。
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新聞掲載
東海愛知新聞に掲載されました。
岡崎商工会議所の新入会員紹介記事です、顔写真を見て反省。
この夏は自分のトレーニングをする時間が作れなかったので、かなりポッチャリ顔です。
暑い日が続いたのでビールが美味しくて飲みすぎたのが原因かな、人に運動を指導するのに自分がメタボになっては話にならないから秋に向けてしっかりトレーニングして元に戻します。
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授業準備
いよいよ後期の講義が明日から始まります。
この1週間は通常業務後に授業で使用する資料づくりをしていました。過去に学んだ教科書を読み返すと自分自身も忘れていたことも多々あります、人に教えることは改めて難しいことと気づかされます。
out putすることでまだまだ学ばなければならないことがたくさんあると感じます。
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お客様の声④
腰痛でお悩みだった方です。
重いものを持たなくても、台所や洗面所で少し前かがみの姿勢になるだけでズキンッと痛みがありました。
体幹とお尻の周りをフリートレーニングで強化して、週1回のパーソナルトレーニングでレッドコードによる腰の牽引をしました。
レッドコードの牽引は体格に合わせて骨盤を引っ張るので腰部の筋肉がストレッチされ血流を促進します。
弱い部分をトレーニングで強化することは予防や姿勢の改善になります、その場しのぎで痛みを抑制するだけでは、対処療法にすぎません。
ほとんどの痛みは姿勢が原因です。
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レッドコードがEXILEに導入されました。
私が所属する日本レッドコード研究会の宮下会長がEXILE(LDH)さんから出張講習会を依頼され、メンバーのTETSUYAさんを中心にダンスパフォーマンス向上のためレッドコードが導入されました。(内容は8/27発売の月間EXILEに掲載されています。)
レッドコードは1998年にノルウェーから輸入され、リハビリテーションから健康増進やアスリートの競技パフォーマンス向上を可能にするエクササイズ・トレーニングの機器、治療法です。
カラダメンテナンスrebodyのパーソナルトレーニングを中心に利用していただいてます。
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動きの勉強会
ちっちゃなプロペラ機で熊本にやって来ました。
友人が副院長を勤める熊本の病院で2日間の勉強会です、今回のテーマは下肢の動きと役割について整形外科医の目線から関節機能を診る視点を養います。
阿蘇の温泉も楽しみですが、しっかり学んでより一層下肢のスポーツ外傷やリハビリの知識を深めます。
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最近のコメント
- スタッフの退職も重なりバタバタしております。 ご迷惑をお掛けしないよう努めます、新年からもどうぞ宜しくお願い致します。
- 年末年始、お忙しそうですね
- 年末年始、お忙しそうですね
- おっ‼️ドクターイエロー✌️ 見ると幸せになれるかも
- コメント失礼します 筋膜リリースの施術を受けたくいろいろ検索していたところ気になりましたのでコメントさせていただきました 筋膜リリース施術の価格、詳細等教えて頂ければ幸いです
- 自分もサロン部分にレッドコードを取り入れてます(^-^) どちらかと言うとエクササイズよりは、リラクゼーションと施術補助に使ってます。 これからどんどん一般向けに使われていくようになりますね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
- だんだん寒くなりますがイルミネーション綺麗ですよ。 教えに行っている専門学校の生徒も彼女を誘ってなばなの里に行くと言っていました。
- 先生、いつもこの季節、綺麗な写真をありがとうございます!! ご近所のイルミネーションも、最近減ってしまい残念に思っています。 名古屋もたまには行くといいですね。 ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
- 先生、お疲れ様でした。 こんなことも、たまにはありますよね。(^_^) 楽しい話題がひとつ増えて、 今度の土曜日は、きっと楽しい飲み会になるでしょう~! 写真のビールセット美味しそうです!
- 有り難うございます‼ 第2期はお盆明けからスタートします。 宜しくお願い致します。