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ブログ

2022/09/26

10月のレッスンスケジュール

台風14号が去ってから朝晩は涼しくなって過ごしやすくなりました。

さあ秋です、運動しやすい季節です。

美味しいものを食べて運動しましょう。

食べすぎず運動すれば太りません。

ということで10月のレッスンスケジュールは「フレックスクッション」を新たに追加します。

フレックスクッションは骨盤の動きを引き出す股関節まわりのエクササイズです。

骨盤は姿勢の土台ですからとても大切です、姿勢が気になる方は是非ご参加ください。

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2022/08/26

9月のレッスンスケジュール

来月も積極的にトレーニングして体力を高めて維持しましょう!

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2022/08/24

外部トレーニング指導

本日はお休みをいただいて午後から名古屋市内の高校空手道部のトレーニング指導でした。

コロナで休業要請があった年に入学した部員たちは3年生で引退…

そして感染者数が増えてきた最近はご無沙汰しており、新1年生と春から2回目にお目にかかりました。

交流試合や公式戦など、まともに活動できる日はいつ来るのでしょうか?

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2022/08/22

おみやげ

お盆休みに小豆島へ旅行されたお客様のお土産です。

美味しそうなクッキーをいただきました。

ご来店のお客様にお配りしております。

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2022/08/13

営業時間の変更

台風8号の影響を考慮して本日午後の営業を中止させていただきます。
ご迷惑をお掛けいたしますがご容赦ください。
整体及びパーソナルトレーニングのご予約は日時変更させていただきます。
宜しくお願い致します。

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2022/07/30

8月のレッスンスケジュール

8月のレッスンスケジュールです、新たにダンベルエクササイズを2日と20日に始めます。

ダンベル(鉄アレイ)は自宅にもあるがどうやって使うことが正しいやり方か?

どれくらいの負荷で何回何セットくらいがトレーニング効果を得られるのか?

いろいろな使い方を少しずつ、ポイントも説明しますので覚えていきましょう!

猛暑とコロナに打ち勝つ体力を養っていきましょう!

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2022/07/24

福岡おみやげ

コロナの影響で約3年ぶりに福岡県のご実家に帰省されたお客様からおみやげをいただきました。

このところ途切れることなくご来店のお客様にお配りしております。

暑い日が続きますがしっかり体を動かして体温調節ができるように準備しておきましょう!

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2022/07/21

フットバランス測定

本日より今月末までフットバランスの測定をしております。

コロナ禍の影響もあり昨年6月以来の測定となりました、約1年の間に立位の荷重や姿勢、指先の接地に変化があるかを確認します。

開帳足や扁平足、外反母趾や内反小趾のある方も運動による改善効果をみていきます。

ご来店の方に順次おすすめしております(無料)。

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2022/07/20

おみやげ

連休中にご家族でご旅行されたお客様からいただきました。

これから夏休みで行楽シーズン到来ですね、コロナ感染者の増加が気になるところですが…、

感染予防を徹底してお出かけ出来るといいですね。

これから豊田のおいでん祭りや岡崎大花火大会と夏らしい催しも楽しみです!

 

おみやげは早い者勝ちデース!

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2022/07/13

リニューアル

本日、一部リニューアルしました。

しっかり筋トレをしていただくために1〜10kg のダンベルセットを新規設置です。

骨盤の動きエクササイズのツール、フレックスクッションと脊椎のアーチを改善するバレルを追加しました。

さらに脚とお尻に効くViper 2kg と4kg も追加して少人数レッスンを充実させます。

灼熱の夏をバンバン筋トレして元気に乗りきりましょー!

ダンベルラックで整理整頓しました。 2〜10kg のViper 体力に合わせて体幹と下肢筋力強化。 骨盤の正しい動きが姿勢に影響します。 コメント0件
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