カラダメンテナンスrebody(リボディ)

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ブログ

2017/08/31

9月のレッスン&セミナー

少人数制(3名限定)レッスンにパワープレートが追加されます。

関節や筋肉をより良く動かすために、もっとパワープレートの効果を出せるように使い方を覚えてパフォーマンスUP!に繋げます。

セミナーは動脈硬化を予防するトレーニングの種類・順序・効果についてお話いたしますので、日頃のエクササイズを見直して血管年齢を若く保つ秘訣にしてください。

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2017/08/23

お誕生日

今日で98回目の誕生日を迎えた祖母は、名古屋市内の病院に入院中です。

3月に自宅の階段から落ちてしまい大腿骨頚部骨折で救急搬送されてから5ヶ月が経ちました。

もともと認知症を患っていたため娘である私の母がお見舞いに行っても誰かわからないようで、親戚たちも知らない人だと言っていたようです。

誕生日ということもあり母と私がお見舞いに訪れると、ほとんど寝たきりだった祖母は体調が良いらしく起きていました。

そして私の顔を見て「孫だ!孫!」、母の方を見て「娘だぎゃぁ」と母がお見舞いに来て以来、初めて認識していました。

私も嬉しくなって祖母の手を握って「おばあちゃん、わかるよね?」と訪ねると力強く握り返してきて反応してくれました。

短い面会時間でしたが何だか祖母と母と私の心がひとつに繋がったことがとても感動的でホッコリしました。

次回はひとりで面会に行こうと思います、覚えていてくれるかなぁ。

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2017/08/18

Go west!

今日の勉強会もとても有意義な時間を過ごせました。

明日からのパーソナルトレーニングに組み入れ、充実させます‼

今月は2回の上京でたくさんお休みをいただき、会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けしました。

明日より通常営業ですので宜しくお願い致します。

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2017/08/17

勉強会

お盆休みを16から18日までいただいております。

連休を利用して今朝から上京し、明日の夕方までパワープレートメディカル勉強会です。

より効果の高い運動がご提供できればと思います。

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2017/08/13

納涼夏祭り

11・12日は六名学区の納涼夏祭り盆踊り大会でした。

大勢の子供や家族連れで大賑わいで、夜店にも大行列‼

花火大会に続き夏の風物詩が今年も盛大にとり行われていました。

わずかながら協賛させていただいた提灯は「re★body」と「★」までしっか付けていただいて嬉しかったです。

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2017/08/07

台風5号

非常に進行速度の遅い台風5号が東海地方に接近中です。

雨風の心配をしながら夕方まで営業していましたが、今後の台風進路が愛知の西側を通るため激しい雨風が予測されます、夜のご予約をいただいているお客様にご連絡して日時を変更してまらいました。

本日は18時で閉店させていただきます。

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2017/07/31

夏祭りの協賛

いよいよ明日から8月ですね、今週末には岡崎大花火大会が盛大に行われる予定です。

そして11・12日は学区の納涼夏祭りが小学校で開催され、夜店や盆踊り・福引きなど楽しみがいっぱいあります。

当店もわずかながら協賛させていただき、総代さんから案内状をいただきました。

岡崎にはお祭りがたくさんあって、昔からの文化や良い風習が受け継がれ子供時代のワクワクやウキウキ感がよみがえります。

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2017/07/30

8月のイベントスケジュール

ロシアンケトルベル・ViPR(バイパー)・レッドコードのエクササイズを組み合わせたサーキットトレーニングは20秒のエクササイズと10秒の休憩を繰り返し行うため、心肺持久力の向上!ダイエットに効果的です。

猛暑に負けない体力をトレーニングで獲得しましょう!

セミナーは「疲労と睡眠」をテーマに体調を整えるための生活習慣や食事なども含めてお話しします。

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2017/07/17

空手の合同強化練習

中京大学系列の空手道場の強化試合に救護班として名古屋市内の小学校に来ています。

午前中は昇級審査、午後からは組手と型を試合形式の練習会。

2020年のオリンピック開催に向けて選手と関係者は一生懸命です。

それにしてもクーラーの無い体育館はジッとしているだけでも暑いです、選手の打撲やケガの応急処置も大切ですが熱中症対策に気をつかいます!

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2017/07/16

ダイエットの結果

27歳の女性が2か月のスーパーダイエットコースを終えられましたので、結果をご紹介します。

体重-6.6㎏、体脂肪率-6.2%、腹囲-10.3㎝、二の腕-10㎜、足のもも-24㎜ でした。

日常生活や体の変化について…

●足のむくみがなくなった

●鎖骨・肩甲骨がみえるようになった

●肩こりがほぼなくなった

●服選びが楽しくなった

●肌の調子がよくなった(ザラザラ→ツルツル)

コースの感想…

以前はストレスをお菓子作りで発散する生活をしていて、間食のクセがついていました。

リボディのフリートレーニングに通うようになって体重が約4㎏落ちましたが、自分の意志では限界を感じたのでスーパーダイエットコースを今回お願いすることにしました。

パンや甘いものが大好きなので食べられないのは辛かったですが、ご褒美デーがあるので苦ではありませんでした。

トレーニングも辛くなく楽しくできました!

体脂肪はまだまだ減らしたいので、今後も継続していきたいと思います。

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