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ブログ

2016/10/26

大須アメ横

久しぶりに大須に来ました。

目的はパワープレートのスイッチが壊れそうなので予備をアメ横の電子パーツ屋で購入です。

名古屋に勤めてた頃は週に1度は来ていた大須、アメリカンなお店がたくさんあって好きです。

昭和の雰囲気満載の焼鳥やもサイコ~です!

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2016/10/24

11月の少人数レッスン&セミナー

11月の少人数制レッスンを添付します。

セミナーは「異常姿勢と首の痛み」をテーマにストレートネックの改善例なども含めてお話しします。

長時間のパソコン作業やスマートフォンなど、痛みや不調を訴える方が増えています。

改善するための運動とその予防法をご紹介します。

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2016/10/23

お客様アンケート

変形性股関節症で悩まれていた59歳の女性です。

20年前、両変形性股関節症と診断され、当時、右足の自骨手術をしました。

左足については10年くらいは大丈夫ということでした。その後全く気にせず普通の生活をしていましたが、左足に痛みが出始め左足をかばって生活するようになり、歩きたくなくなり1年前には痛みを抱えながら体が動きづらくなってしまいました。

昨年12月からレッドコードの運動と股関節けん引を週1回実施した結果、慢性的な痛みは全くなくなりました。

姿勢よく体重を乗せて歩くことができるようになって、階段をトントンと降りることができるようになりました。

仕事中、あそこまで何歩、そこまで何歩などと考えず生活できるようになりました。

関節を守ると思い、体重をかけずにかばった生活をしたことが、反対に筋肉を動かさず衰えさせてしまってますます悪化していました。

もちろん痛くて体重がかけられないので不活動になりがちですが、痛みをとるための股関節の牽引と筋力が低下した股関節周りを段階的にトレーニングすることにより改善できた一例です。

リボディではダイエットや筋力トレーニングだけではなく整体も実施しております。

その他のお客様の声はこちら

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2016/10/19

運転免許更新

朝から平針運転免許試験場です。

10年以上ゴールド免許でしたが、6月のある日、一時停止違反をしてしまったので1時間の一般講習を受けます。

さよならゴールド免許~

平日とはいえ多くの人で混みあってました。

待ち時間に人間ウォッチング、写真撮影のため髪型もメイクもバッチリ決まっる方が多くて面白い〰

そういう私も髪型セットしましたが思うように写らないものです、写真は現実を語っています(笑)

さぁ午後から千種に移動して授業です。

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2016/10/09

お祭り

昨日と今日は六名南地区の子供会のお祭りでした。

はっぴ姿の子供たちがお神輿を担いで元気よく「わっしょい!わっしょい!」子供のころを思い出します。

六名南だけでなく他の地区でもはっぴ姿の子供たちをたくさん見かけました、岡崎は昔からの良き伝統を大切にする街ですね。

名古屋では子供の数も減っていて小中学校のクラスも少なくなって閉校するところもあるくらいで、子供会もなくなっている地域が多く寂しくなりました。

先日、六名子供会に少しですが協賛させていただいたお礼をもらいました、日本の良き伝統をいつまでも残してほしいですね。

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2016/10/05

爆睡‼

いつも通りのお休みです。

午後からトライデントに授業、本日は実技が多い内容で私も足腰を必然的に鍛えることとなりました。

帰りの電車でつい爆睡。

最寄りの駅で起きて危うく乗り過ごすところでしたが、ギリギリ下車。

しかし傘を車内に忘れてしまって、どしゃ降りの中ずぶ濡れで帰宅。あ雨が多い日が続いております…

皆さんもお気をつけ下さい~。

先月末も居酒屋に忘れたままです、コンビニの500円傘とはいえ物を大切にしなくては…反省です。

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2016/10/04

サプリメント

トレーニング中に飲むアミノ酸(BCAA)にフルーツパンチ味を追加しました。

美味しく飲めて、糖質、脂質、カロリー、炭水化物すべて0ゼロなのでダイエット中の方も安心していただけます。

しっかり筋力強化してアミノ酸(BCAA)で疲労を軽減させましょう‼

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2016/10/01

新車

パンクした自転車にサヨナラして、新しい自転車を購入しました。

リボディのカラーにあわせてレッド&ブラックのボディーカラーです。

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2016/09/30

パンク

出勤時にパンクしちゃいました。

タイヤが減って中のチューブも破れてました。

交換すると工賃含めて約¥5000なり~、前輪もあやしいのでそのうちパンクしそうです。

安い折りたたみ自転車は¥13000くらいからあるので悩むところです。

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2016/09/25

スーパーダイエットの効果

30歳女性のスーパーダイエットコースが今日終了しました。

さらに継続して3か月後、6か月後の結果をアップしていきます。

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