お土産いただきました。

先月80歳のお誕生日を迎えられた会員様から温泉旅行のお土産をいただきました。

学生時代の仲良し4人のお友達はそれぞれにご病気を克服されたり、持病がありながらもこのメンバーで最後の旅行が楽しめたそうです。

いくつになっても当時の仲間が集まると若返りますね！

元気に旅行出来たことは日頃の適度な運動と栄養バランスの良い食事、過不足ない睡眠による証だと思います。

これからも健康を維持してくださるよう、生活背景を考慮した運動面からサポートさせて頂きます。

緊急事態宣言解除ですが…

本日より緊急事態宣言は解除されますが、しばらく動向を注視して新型コロナウィルス感染症対策にご協力ください。

ご来店時の検温と手指のアルコール消毒、運動中もマスク着用をお願い致します。

平日18時以降と日曜祝日はすべてのご利用が完全予約制ですので、フリートレーニングのご利用もご予約ください。

ご迷惑をおかけいたしますがご理解をお願い致します。

3月のレッスン＆セミナー

寒い日が少なくなって徐々に暖かくなりますね。

薄着の季節になる前に今から余分な脂肪を燃焼しましょう！

セミナーは若いカラダをつくるトレーニングについてお話しします。

ちょっと早いバレンタイン

お客様から毎年恒例のバレンタインプレゼントをいただきました〜！

飼い猫ちゃんがプリントされた箱に愛を感じます！

昨年はチョコレート菓子の包装にプリントされてました〜。

もう1年なんですね　汗

体力測定

高校生の体力測定をしました。

昨年の測定結果と比較して新たな目標を個々に持ってもらえることが大切です。

コロナ禍で部活動も自粛期間が長くなり、試合も中止になったり目標をつくることもままならぬ1年でしたがこんな時こそ基礎体力の強化をして競技力はもちろん免疫力も上げていきましょう！

愛知も緊急事態宣言

緊急事態宣言の発令で本日より2月7日まで、平日の営業時間は20時までの時短営業にさせていただきます。

新型コロナ感染症対策として空気清浄機をフル稼働　(これまでもしていました) して、運動中もマスク着用にご協力ください。

なお、平日18時以降の全ての整体とトレーニング、日曜祝日は終日完全予約制となっております。

前日までにご予約ください。

宜しくお願い致します。

今年も僅かとなりました…

新年1月のレッスンとセミナースケジュールです。

免疫力が下がらぬようしっかり食べて、しっかり運動！

4日から通常営業します！

レッスンも例年は10日過ぎからですが、初日から開始してコロナに負けない体力づくりを心がけましょう！

お土産

お客様にお土産をいただきました。

美味しい信玄餅です、黒みつときな粉をからめて病みつきになります。

ご来店のお客様に早い者勝ちでお配り中です！

空調クリーニング

年末の大掃除を少しずつお休みを利用してすすめています。

今日は空調クリーニング

キレイな空気のもとでトレーニングしたいですね。

フィルターのホコリを洗い流して奥までアルコール消毒もしました。

掃除ってやり出すとあそこもここも〜普段気づかない所まで気になって終わりが見えませんね。

時間を決めてコツコツ掃除をしていきます♪

今月のレッスンとセミナー

25日金曜のセミナーは高血圧症を予防したり改善するための運動療法についてお話しします。

年末が近づき忙しくなりますが、計画的に予定を立てて運動する時間も確保して免疫力を向上させましょう！