8月ですね！

蒲郡のお土産をいただきました♪

いつものようにご来店のお客様にお配りしております。

いよいよ夏本番ですね！

夏休みですね！

東京オリンピックも後半ですね！

5 日からオリンピック競技初開催の空手道が始まりますね！

日本選手にいくつメダルが獲得できるか楽しみですね！

8月のレッスン＆セミナー

今日から8月！

猛暑に負けない体力を養っていきましょう！

体を動かすだけでなく、栄養バランスや睡眠も生活のリズムを調整するために重要です。

27日(金)は「疲労と睡眠」についてお話しします、疲れをとるためにしていることが実は疲労につながることも…

健康を自己管理できるよう正しい知識もとり入れて頭も鍛えましょう！

高校部活動の外部指導

久しぶりの高校部活動の外部指導です。

春からの緊急事態宣言やまん延防止措置で出来なかった体力評価を行いました。

2・3年生は昨年の測定値と比較して体力筋力のアップがみられたらいいですね！

1年生にとっては初めての測定…

日頃からのトレーニング効果が数値で見ると分かりやすいですね！

コロナ禍で試合も制限される中、せめて日頃の成果を部員たちに知ってもらって次の目標づくりに役立ててもらいたいですね〜

長野のおみやげ

甘くて美味し〜いとうもろこしとお菓子を頂きました。

トレーニングに来られたお客様にお配りします。

いつものように早い者勝ち〜！

東京五輪記念Tシャツ

お世話になっている道場の選手が決勝戦のエキシビションに出場の記念Tシャツとタオル。

成年道場生が多く稽古している道場は珍しく、しかも強者ぞろい！

毎回の稽古が極限状態で体力のなさを痛感します。

若者の胸を借りて汗を流せば、学生時代の感覚がよみがえります。

毎日冷房の効いた室内に慣れてしまうと灼熱の夏に適応できなくなって、熱中症になりやすくなります。

暑い環境に身をおいて稽古することで暑さにも慣れて抵抗力がついてきます。

人は安全安心な環境に流されがちです、危機感をもって何事にも対応しなければ…

血液検査

先月、脚が腫れたときに受診した整形外科の採血結果を聞きに今日再診。

コレステロールなどの脂質、肝臓機能、腎臓機能などすべて基準値でした！

母親が通院する北名古屋市の整形外科に付き添ってからの、別の整形外科で自分の診察〜ハシゴです。

飲食業の営業時間が解除されて、早く居酒屋さんのハシゴがしたい！

コロナ禍はまだまだ先がわかりませんね　(泣)

新型コロナ感染症対策にご協力ください。

緊急事態宣言が解除されましたが、当面の間はご利用時間や営業時間を一部変更してまいりますので宜しくお願い致します。

サボテンの花

昨年につづき今年もサボテンの花が咲いてます。

何処にあるか…

トレーニングに来られた時に探してくださいね。。。

とても小さくて可愛いお花です。

フットバランス測定！

昨年末以来のフットバランス測定を今週17(木)〜28(月)まで開催します。

ご予約は必要ありませんが、トレーニングや整体に来られた際に測定出来ますのでお気軽にお声掛けください。

日頃のトレーニングによる身体バランスの効果や変化など、ひとつの指標として知る機会にしましょう！

6月14日からの営業について

来週より一部のご利用を変更して、徐々に規制解除させていただきます。

今後もご利用人数に応じて営業内容をご連絡致しますので、宜しくお願いします。