講習会

先日、アメリカのトレーナー資格更新のために講習会に出張参加しました。

コロナ禍の影響で実技があるため開催は4年ぶり

今回のテーマは呼吸と頸椎、胸郭胸椎の動きについて

良い復習と再確認ができた勉強会でした。

今後のパーソナルトレーニング指導に役立ててより内容を充実させます。

3月のレッスンスケジュール

気温の変化が激しいですね。

適応できる体力を維持しましょう！

3月2日と3日は全米トレーナー資格更新の勉強会のためお休みをさせていただきます。

ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。

バレンタインチョコ

毎年、愛猫ちゃんの画像入りチョコをくださる会員様

今年はコアラのマーチ

ありがとうございます。

2月のレッスンスケジュール

寒い日が続きますね～

運動で体の芯から温めて手足の冷えも解消しましょう。

営業時間変更のお知らせ

1月27日土曜日の営業は勝手ながら15時までとさせていただきます。

ご迷惑をお掛けし申し訳ございません。

神戸のおみやげ

木の葉の形をした美味しいチョコをいただきました。

今年もそろそろバレンタインのイベントが商業施設で始まるのでしょうね。

チョコをつまみながら暖かいコーヒーや紅茶でゆっくりとした時間を過ごすのも寒い日にはいいですね。

トレーニングに来られた方にお配り中でーす。

感謝しております。

パーソナルトレーニングを6年半継続されたお客様がお引越しのため退会されました。

リボディでのトレーニングは今日で最後です、これまでお世話になりましたとお花をいただきました。

こちらがお世話になって感謝しているのに…ありがた過ぎて申し訳ない気持ちです。

トレーニングでは高重量のバーベルやダンベルを挙上され、減量も成功して体脂肪の管理も出来ています。

ここで培ったエクササイズテクニックを忘れずに、引っ越し先でも維持してほしいと思います。

離れてもご相談や疑問があればお気軽に連絡してきてくださいね。

本当にありがとうございました。

新年のごあいさつ

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

本年も皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

本日より年始の営業をさせていただいております、どうぞよろしくお願い致します。

1月のレッスンスケジュール

新年は4日から営業いたします。

年末年始で美味しいものたくさん食べた分、エネルギーを消費しましょう！

辰年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

千両

お正月飾りの千両を毎年つくって持ってきてくださるお客様から

今年もたくさんいただきました。

ご来店のお客様におひとつずつお配りします。