セミナー開催

「姿勢と運動」をテーマにセミナーを開催しました。

今回は背中が丸くなる猫背によって起こる首や肩の痛みのお話し。

痛くなりにくするための運動と、どの筋肉に不調があると痛くなるのか説明しました。

リボディに通われるお客様の運動メニューには全て意味があります。その方の体力と目標とするカラダはそれぞれ異なるから、皆さん同じというわけではないのですねー。

運動メニューの意味をご理解頂きながら、明日からのトレーニングを続けることで効果を感じてください。

勉強会

股関節と膝関節の勉強会に参加しております。

新しいトピックスがあるといいのですが、午前を終えて今のところこれまでの知識の復習になってます。

会場が暖かいので午後から睡眠学習にならないようにアイスコーヒーで対策です。

新しい知見があれば明日からの業務に取り入れます！

４月のレッスンです。

4月から腰痛予防と改善のためのレッスンをはじめます。

腰に関わる筋力を高めるだけでなく、日常生活動作の正しいパーターンを練習します。

研修等により不定休となっております、ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。

2日目

きのうから2日間で16時間の腰痛セミナーです。

腰痛の機序、これまでの研究データと改善と予防の運動療法について膨大な情報量です。

新たな知識を持ち帰り明日からの業務に取り入れます。

今夜から上京です。

いつもご利用のお客様にはご迷惑をお掛けします。

今回も土日と連休させていただき申し訳ございません。

明日から2日間、腰痛の世界的な研究者Stuart McGill博士の日本初の勉強会に参加させて頂きます。

子どもからアスリート、高齢者まで腰痛で悩む方は非常に多くその85パーセントは原因不明といわれています。

この勉強会を通じて医科学的な研究による根拠に裏付けられた運動療法について再確認します。

勉強会の会場近くのホテルへ 東京駅から快速特急でさらに40分、国分寺駅に初めて来ました！

愛環もカード可

今月からようやく愛知環状鉄道もTOIKAやmanakaが使えるようになりました。

六名駅からも今までは切符を駅員さんに渡して現金清算のみでしたが、便利になってJRの乗り換えもスムーズです。

自己トレーニング

朝から師匠とトレーニング！

久しぶりに自分のトレーニングで汗をかきました、１時間ちょっとの短時間でしたが充実した時間を過ごすことが出来ました。

3月のレッスンスケジュール

もう2月も終わりですね。

あっという間に3月です、春がすぐそこまでやってきています。しっかり動いて薄着の準備をしていきましょう！

勉強会の都合で少し変則なお休みをいただきます、よろしくお願いいたします。m(__)m

大阪の味

おばちゃんがやってる小ちゃなお店

お好み焼きもたこ焼きも安っ！

Go west ‼︎

これから大阪に移動です。