バランストレーニング

スポーツ選手からご高齢の方までバランストレーニングはとても重要です。

お世話になっている大学教授が研究開発したバランスクッションを送ってくださいました。

クッションの中身は有名プロフィギュアスケーターが広告している安眠マットレスと同じ素材のアレです。

来月の少人数レッスンから組み込んで、生活動作向上と転倒予防のバランストレーニングをはじめます！

8月のレッスンスケジュール

規則正しい生活…

適切な食事と適度な運動、疲れていたら休養と睡眠でリカバリーしましょう！

タンパク質を多めに摂って、しっかり運動して免疫力アップ！アップ！

お盆も営業しておりますので宜しくお願い致します。

7月のレッスンスケジュール

猛暑の季節です！

新型コロナ感染予防！

負けない体力と免疫力を備えましょう！

付き添い

リボディに通われている会員様には膝や股関節の変形による痛みを緩和するために運動療法を取り入れている方も多くいらっしゃいます。

私の母も8年ほど前から股関節を患い、運動療法を続けていましたが年齢や体力的なタイミングで手術をすることになりました。

今日は手術前の検査と自己血採血、診察に付き添いです。

このクリニックは年間の症例数も多く信頼できる専門医師による最新の医療技術と親切ていねいな医療スタッフが対応してくれます。

名古屋北部にある病院なので岡崎からは遠くなりますが生涯一度の人工関節置換術ならその価値は大きいと思います。

夏祭り中止のお知らせ

新型コロナの感染拡大防止のため六名学区の夏祭り、盆踊り大会が中止となりました。

春のお花見や家康行列、花火大会も中止なので当然ですが毎年楽しみにしていたイベントが無くなってしまうのは寂しい限りです。

来年は今年の分も一緒に盛大にお祭り出来ますように〜！

マスク

アベノマスクがリボディにも届きました。

1戸に2枚の配布なんですね！

宛先も書いてなくて、ばら撒いている感じがしますが…

部活動のトレーニング

巷ではマスコミが高校球児の試合についてやたらと取り上げて報道しているようですが、野球だけがスポーツではありません。

大人の事情でお金儲けに利用していると思います。

新型コロナの影響でインターハイやこれまで競技団体が主催してきた全試合が中止になって、辛い思いをしている若者は球児だけではありません。

長い目で彼らの人生にとって今後、役立てるような助言が出来る指導者になりたいと思います。

レッドコード付属品

より力強いグリップでパフォーマンスを引き出すためのパワーグリップを入荷しました。

6年くらい前にもパワーグリップはありましたが、不具合があってメーカーリコール後の改良品です。

以前より頑丈に出来ていていい感じ〜

高強度のパーソナルトレーニングで使用していきます！

高校の部活動も始動！

昨日から高校生の部活が始まりました。

約2ヶ月ぶりの練習ですが、NSCA や日本スポーツ協会のアスリートのコロナ対策ガイドラインに沿って蜜を避けて再開です。

自宅でLive配信のトレーニングをやってもらってましたが、やっぱり皆んなで練習、トレーニングは全然モチベーションも違いますね！

6月のレッスン＆セミナー

3ヶ月お休みしていた少人数制レッスンとセミナーを6月から再開します。

ご自宅で不要不急の外出を控える生活は身体活動が少なくなって、体力や免疫力も低下します。

少しずつ段階的に以前の体力を戻していきましょう！

3名までの少人数制レッスンは予約制なのでお早めにご予約ください。

3蜜を避けることとトレーニング器材、手指のアルコール消毒をしてのご参加となります。

ご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。