6月のレッスン&セミナー

6月は脊柱管狭窄症をテーマにセミナーを行います。

人気のパンチキックは密を避けるため、2部制をやめて土日のどちらか1回を選んでご参加ください。

また日曜の営業時間は14時までとなっております、これによりレッスンは13:00〜スタートしますのでお間違いのないようお越しください。

満開です！

先月のお祝いで戴いためずらしい色模様の胡蝶蘭のつぼみが開花して満開になりました。

緊急事態宣言延長で暗いニュースばかりなので癒されます♪

花の寿命は短く毎日精一杯の力で咲いています、一日一日を大切に生きるという事を教えられます。

明日で5月は終わり、あとひと月で今年も半年が過ぎようとしています。

今できること、今しかできないことを考えて時間を大切にしたいですね。

愛知県緊急事態措置期間中のおねがい

昨日の愛知県緊急事態措置の更新により当施設では期間中のおねがいとして5月22日㈯より実施することと致しましたので、宜しくお願い致します。

100kgチャレンジ！

「継続は力なり」とはよく言われ耳にすることがありますが、継続するには根気と努力が必要です。

コツコツと今やれることから地道に頑張って3年7ヵ月！

体調が思わしくなくていつもより力が出ない時もあったでしょう。

先日、100kgのバーベルスクワットを成功させた女性会員さんの素晴らしい記録です！

日頃の努力が結果として見えると嬉しいですね♪

手に入れた体力、筋力は努力の賜物=宝物！トレーニングを継続していつまでも年齢を感じさせないパワーとボディラインを維持することがアンチエイジングに繋がります。

バーベルを挙げ終えた瞬間、他の会員さん達にも元気が伝わって、皆んなで拍手喝采でした〜

5月のレッスン＆スケジュール

来月のイベントスケジュールです。

3憲法記念日、4みどりの日はご利用人数制限のため、フリートレーニングも予約営業ですので、前日までにお申し出ください。

28(金)のセミナー「女性ホルモンのバランスと健康」をテーマに20代〜70代まで年齢とかかりやすい疾病についてそれぞれの効果的な運動をご紹介しながらお話をすすめます。

このセミナーは2019年12月にジェイテクト岡崎支部労働組合の女性社員向けにお話しした内容で、要点を絞ってご説明いたします。

あらゆる疾病や感染症予防のために適度に運動して免疫力アップをすることは重要ですが、リボディがご提供する運動メニューにどんな意味があるのか学びましょう！

お祝いありがとうございます。

創業時から通っていただいているお客さまにお花のお祝いを戴きました。

白や黄色の胡蝶蘭はよく見ますが、とても綺麗な色で珍しいガラですね。

また1年、さらに1年と感謝を込めて健康運動指導させていただきます。

パンダ土産

和歌山県のアドベンチャーワールドにパンダの赤ちゃんを観覧しに行かれたお客様からお土産をいただきました。

お菓子もありがたいけど、みやげ話が面白くて楽しませていただきました！

いつも有難うございます( ^ω^ )

ご来店のお客様に早い者勝ちでお配りします。

6周年ありがとうございます。

おかげさまで6周年を迎えることができました。

ほんの気持ちを…

粗品ですが…

感謝の気持ちを込めてプレゼントさせて頂いております。

今月のレッスン&セミナースケジュール

ブログ掲載が遅くなりましたが、4月のレッスンとセミナーです。

セミナーは首の痛みについてお話しさせていただきます。

コロナ禍でパソコンやスマートフォンによるテレワークなど、ご自宅で仕事をされる時間が長くなり、うつむき姿勢になりがちです。

うつむき姿勢は首や肩、背中の痛みに直結します。

予防の運動と正しい姿勢をこれまでの医科学的研究に裏付けられた根拠のある情報をご説明します。

ご参加は受付までお申し出ください。

今日から4月ですが。。。

気持ちも新たに新年度、今日から4月ですね〜

先週くらいから黄砂が多く飛んでくと予報されています。

外の景色も少し霞んでいる様ですが、愛知は少ない方とのこと…

でも昨年設置した高性能空気清浄機が PM2.5 に反応してます！

設置後初めてこのランプの点灯確認！

新型コロナの変異型が増えてきていますが、黄砂も心配です！

キレイな空気のもとでトレーニングしましょう！