10月のレッスンとセミナー

30日金曜に「筋肉とトレーニング方法」をテーマにセミナーを開催します。

筋肉の組成と筋トレと有酸素運動の違いなど、負荷のかけ方によってどのような身体に仕上がるかをお話しします。

レッスンは随時ご予約賜りますので、受付までご連絡ください。

カエルちゃん

終業して帰るときにカエルちゃんがお出迎え〜

店舗入り口のタイルとカラダの模様が同化していて一瞬わからなかった。

苦手な人なら来店時に「キャーッ！」ですね(^_^;)

おみやげお配り中

Go to トラベルキャンペーンで福井にご旅行されたお客様からお菓子の土産をいただきました！

いつものように早い者勝ちです。

ご来店されたお客様にお配りしております〜

9月のレッスン＆セミナースケジュール

早いもので8月が終わり今日から9月ですね〜

9月のスケジュールは25日に「動脈硬化と運動」をテーマにセミナーを開催します。

内容は血管の柔軟性、しなやかさを保つためにはどのようなトレーニングがいいのか。

血圧との関係も含めてお話しします。

また、レッスンでは「3Dコアバランス」が新登場です！

皆さんのご参加お待ちしております。

ご参加は受付にお申し出ください。

ベルトの修理

先週金曜からエルゴメーターのペダルベルトが切れてご迷惑をお掛けしておりましたが、昨日交換修理ができました！

本日よりご利用可能ですので安心してご利用いただけます。

みなさまのご来店をお待ちしておりまーす！

緊急事態宣言明けて…

愛知県の緊急事態宣言が明けて今日から部活動も再開です！

厚生労働省も新型コロナの指定感染症レベルを見直すと報道されていますので、今後の生活行動が緩和される事を期待します。

お客様から〜

茶豆をたくさんいただきました！

トレーニングと整体に来られたお客様にお配りしています。

でも猛暑日続きで体調を崩される方が増えていて、本日のご予約がキャンセルばかりです。

早い者勝ちなのできてくださいね〜

私のビールのおつまみにしちゃいますよ〜

昆虫も避暑

連日の猛暑で熱中症にならないよう注意が必要ですね。

仕事終わりにクルマに乗ろうとしたらタイヤの後ろに殿さまバッタを発見！

危うくペチャンコにするところでした。

こんなところで昆虫も避暑していたのかなぁ。

捕まえて草のあるところに逃してあげました〜

バランストレーニング

スポーツ選手からご高齢の方までバランストレーニングはとても重要です。

お世話になっている大学教授が研究開発したバランスクッションを送ってくださいました。

クッションの中身は有名プロフィギュアスケーターが広告している安眠マットレスと同じ素材のアレです。

来月の少人数レッスンから組み込んで、生活動作向上と転倒予防のバランストレーニングをはじめます！

8月のレッスンスケジュール

規則正しい生活…

適切な食事と適度な運動、疲れていたら休養と睡眠でリカバリーしましょう！

タンパク質を多めに摂って、しっかり運動して免疫力アップ！アップ！

お盆も営業しておりますので宜しくお願い致します。