1月のレッスンスケジュール

新年4日から営業いたします！

1月は14日～18日「フットバランス測定週間」です、毎年3回の測定会で体の重心や荷重バランスをチェックしましょう！

また「骨盤底筋トレーニング」（14日）をはじめます！

お正月に食べ過ぎちゃってもしっかり動いて、余分な脂肪を消費して春に向けて引き締まった体の準備をしていきましょう。

トレーニングシューズ

仕事で毎日履いているトレーニングシューズが劣化して、足が痛くなってきたので買い替えました。

自分にご褒美。

クリスマスプレゼント！

お洒落なガンメタリックのシューズです。

Merry Christmas！

名古屋高島屋さんの装飾がとても綺麗！

年末ですねぇ、今年もおかげさまで年が越せそうです。

皆さまに感謝です。

みかん

蒲郡のみかんを大量にいただきました。

トレーニングに来られたお客様にお一人様10個までプレゼントしております。

無くなり次第終了でーす！

しっかり運動してビタミン補給をしましょう！

営業時間の変更

来年1月より金曜日の営業時間を18時までにさせていただき、専門学校に出講していた水曜日を営業させて頂く予定です。

これにより日曜日の休業が多くなりますが、今後とも宜しくお願いいたします。

2019年1月からの営業時間

月～木：9時半～20時

金土日および祝日：9時半～18時

クリスマスツリー

街のクリスマスツリー

講師をしている学校の玄関にもクリスマスツリー

イルミネーションやツリーを見るとワクワクします、もうすぐクリスマス。

そして年末、1年は早いですね〜

久しぶりのブログ

きのうも生徒たちとトレーニング！

一緒に汗を流しました。

本日は私事で5時閉店させていただきご迷惑をお掛けしました。

12月のレッスンスケジュール

来月のレッスンは土曜のViPRでお尻と脚力を強化します、セミナーはお休みさせていただきます。

12月30日から新年3日まで冬期休暇をいただきますので宜しくお願い致します。

イルミネーション

藤田医科大学時代の集まりで栄で会食でした。

綺麗なイルミネーションの帰路を歩きながら楽しめました！

もう年末が近づいてますね〜、1年経つのが早く感じます。

11月のレッスンスケジュールとセミナー

セミナーは17日土曜　「健康になるための運動」第2弾です。

10月のつづきのセミナーとなります。

人間ドックや健康診断の結果のみかた、改善するための運動の種類・頻度と強度について。

質問も受けながらお話しさせていただきます。