100kgチャレンジ！

「継続は力なり」とはよく言われ耳にすることがありますが、継続するには根気と努力が必要です。

コツコツと今やれることから地道に頑張って3年7ヵ月！

体調が思わしくなくていつもより力が出ない時もあったでしょう。

先日、100kgのバーベルスクワットを成功させた女性会員さんの素晴らしい記録です！

日頃の努力が結果として見えると嬉しいですね♪

手に入れた体力、筋力は努力の賜物=宝物！トレーニングを継続していつまでも年齢を感じさせないパワーとボディラインを維持することがアンチエイジングに繋がります。

バーベルを挙げ終えた瞬間、他の会員さん達にも元気が伝わって、皆んなで拍手喝采でした〜

5月のレッスン＆スケジュール

来月のイベントスケジュールです。

3憲法記念日、4みどりの日はご利用人数制限のため、フリートレーニングも予約営業ですので、前日までにお申し出ください。

28(金)のセミナー「女性ホルモンのバランスと健康」をテーマに20代〜70代まで年齢とかかりやすい疾病についてそれぞれの効果的な運動をご紹介しながらお話をすすめます。

このセミナーは2019年12月にジェイテクト岡崎支部労働組合の女性社員向けにお話しした内容で、要点を絞ってご説明いたします。

あらゆる疾病や感染症予防のために適度に運動して免疫力アップをすることは重要ですが、リボディがご提供する運動メニューにどんな意味があるのか学びましょう！

お祝いありがとうございます。

創業時から通っていただいているお客さまにお花のお祝いを戴きました。

白や黄色の胡蝶蘭はよく見ますが、とても綺麗な色で珍しいガラですね。

また1年、さらに1年と感謝を込めて健康運動指導させていただきます。

パンダ土産

和歌山県のアドベンチャーワールドにパンダの赤ちゃんを観覧しに行かれたお客様からお土産をいただきました。

お菓子もありがたいけど、みやげ話が面白くて楽しませていただきました！

いつも有難うございます( ^ω^ )

ご来店のお客様に早い者勝ちでお配りします。

6周年ありがとうございます。

おかげさまで6周年を迎えることができました。

ほんの気持ちを…

粗品ですが…

感謝の気持ちを込めてプレゼントさせて頂いております。

今月のレッスン&セミナースケジュール

ブログ掲載が遅くなりましたが、4月のレッスンとセミナーです。

セミナーは首の痛みについてお話しさせていただきます。

コロナ禍でパソコンやスマートフォンによるテレワークなど、ご自宅で仕事をされる時間が長くなり、うつむき姿勢になりがちです。

うつむき姿勢は首や肩、背中の痛みに直結します。

予防の運動と正しい姿勢をこれまでの医科学的研究に裏付けられた根拠のある情報をご説明します。

ご参加は受付までお申し出ください。

今日から4月ですが。。。

気持ちも新たに新年度、今日から4月ですね〜

先週くらいから黄砂が多く飛んでくと予報されています。

外の景色も少し霞んでいる様ですが、愛知は少ない方とのこと…

でも昨年設置した高性能空気清浄機が PM2.5 に反応してます！

設置後初めてこのランプの点灯確認！

新型コロナの変異型が増えてきていますが、黄砂も心配です！

キレイな空気のもとでトレーニングしましょう！

お土産いただきました。

先月80歳のお誕生日を迎えられた会員様から温泉旅行のお土産をいただきました。

学生時代の仲良し4人のお友達はそれぞれにご病気を克服されたり、持病がありながらもこのメンバーで最後の旅行が楽しめたそうです。

いくつになっても当時の仲間が集まると若返りますね！

元気に旅行出来たことは日頃の適度な運動と栄養バランスの良い食事、過不足ない睡眠による証だと思います。

これからも健康を維持してくださるよう、生活背景を考慮した運動面からサポートさせて頂きます。

緊急事態宣言解除ですが…

本日より緊急事態宣言は解除されますが、しばらく動向を注視して新型コロナウィルス感染症対策にご協力ください。

ご来店時の検温と手指のアルコール消毒、運動中もマスク着用をお願い致します。

平日18時以降と日曜祝日はすべてのご利用が完全予約制ですので、フリートレーニングのご利用もご予約ください。

ご迷惑をおかけいたしますがご理解をお願い致します。

3月のレッスン＆セミナー

寒い日が少なくなって徐々に暖かくなりますね。

薄着の季節になる前に今から余分な脂肪を燃焼しましょう！

セミナーは若いカラダをつくるトレーニングについてお話しします。