TDLおみやげ

TDL東京ディズニーランドにご家族で遊びに行かれたお客さまにお菓子のお土産をいただきました

娘さんとお孫さん5歳・3歳・1歳を連れられて…

新アトラクションも体験され大はしゃぎだったようです

帰宅され疲れもありましたが定期的なパーソナルトレーニングの効果で元気に行くことができ、回復も早いと喜んでおられました。

フルマラソン完走

お客様のS様が大井川マラソンを完走されました。

フルマラソン後の筋疲労はあるものの、普段からrebodyでトレーニングされ

さらに毎日走りこんでいるため大きな不調もなく疲労のケアに来られました。

お土産に静岡のお菓子をいただきました。

11月のレッスンスケジュール

実りの秋・収穫の秋…美味しい季節ですね

たくさん食べちゃった分　しっかりトレーニングしてエネルギー消費しましょう！

営業開始時間の変更

誠に勝手ながら営業の始業時間を10時とさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますがご了承ください。

宜しくお願い致します。

10月のレッスンスケジュール

まだまだ30℃を超える日がありますね

しっかりあせをかいて元気になりましょう！

9月のレッスンスケジュール

まだまだ暑さが続きます

しっかりトレーニングして体力をつけましょう！

8月のレッスンスケジュール

お盆期間は時短営業させていただきます。

よろしくお願いいたします。

7月のレッスンスケジュール

今年の半分が終わり今日から後半ですね

仕事も遊びも健康で元気がないと楽しめません

しっかり筋トレと有酸素運動で汗をかいて生活を楽しみましょう！

ウルトラマラソン

走ることがご趣味のお客様がウルトラマラソン（100kmマラソン）に挑戦され

見事に完走されました！！！

6月9日に飛騨高山で開催されたウルトラマラソン大会

坂道が多く上ったり下ったり、かなりきついコースです

日頃は10kmくらいの距離を走られていますが、この大会のために3月頃から20～30kmの走り込み練習

体重も見る見るうちに10kg減量されました

パーソナルトレーニングは以前からのメニューを負荷を変えることなく体幹と脚力を継続的に鍛え

もともと腰痛もちでしたが5年ほど前にリボディに来られてから痛みが無くなりました

拍手！

お菓子のお土産を頂きましたのでお配りしています

講習会

お休みをいただいて東京で勉強会に参加しました。

最近はコロナ禍以降zoomなどのオンライン形式による勉強会・講習会が多くなりましたが、実技はオンラインという訳にはいきませんので現地で受講です。

メジャーリーグで活躍する選手たちが肘の手術をして競技復帰するためのリハビリテーションなど

研究をもとに裏付けされた内容です。

今回は「リハビリテーションエクササイズのための神経科学」をテーマに脳からの神経伝達について

これからのパーソナルトレーニングや整体に反映いたします。

東京からの帰路でゲリラ豪雨に遭遇して地下鉄が止まり、新幹線では急病の方の救急対応で浜松駅で臨時停車しトラブル続きでしたが有意義な一日となりました。