サプリメント

トレーニング中に飲むアミノ酸(BCAA)にフルーツパンチ味を追加しました。

美味しく飲めて、糖質、脂質、カロリー、炭水化物すべて0ゼロなのでダイエット中の方も安心していただけます。

しっかり筋力強化してアミノ酸(BCAA)で疲労を軽減させましょう‼

新車

パンクした自転車にサヨナラして、新しい自転車を購入しました。

リボディのカラーにあわせてレッド＆ブラックのボディーカラーです。

パンク

出勤時にパンクしちゃいました。

タイヤが減って中のチューブも破れてました。

交換すると工賃含めて約￥5000なり～、前輪もあやしいのでそのうちパンクしそうです。

安い折りたたみ自転車は￥13000くらいからあるので悩むところです。

スーパーダイエットの効果

30歳女性のスーパーダイエットコースが今日終了しました。

さらに継続して3か月後、6か月後の結果をアップしていきます。

10月のレッスンとセミナー

10月のレッスンとセミナーを公開します。

新たにムービングディスクのレッスンが追加されます、骨盤の動きと体の重心を意識してバランス機能を向上しましょう！

セミナーは10/9（日）「疲労と睡眠」についてフィットネス効果と食事の関係を最新の科学的根拠にもとづいて説明します。

10/22（土）「筋肉とトレーニング」について効果的な筋力upする方法などをお話します。

10/27・28はアメリカスポーツ医学会のためお休みさせていただきます。

今池で食事会

トライデントの授業終わって、以前勤めてた名古屋の病院近くで食事会です。

昔よくいったお店に10年ぶりくらいに来ました。

美味しくいただきまーす‼

当たり~‼

今年の夏の猛暑も昨年に続きすごかったですねー。

9月になってようやく秋らしい気温になってきましたが、体を内面から冷やすために毎日食べ続けている「ガリガリ君」アイスキャンディ。

7月から60本以上買っていてようやくアタリ☆彡に巡り合えました！

製造元の赤城乳業さんの当たり確率によると、32本に1本の確率（約3％）だそです。

小さな幸せの報告でした(笑)

体バランス測定中

本日より3日間、体バランス無料測定会を実施しています。

足の荷重バランスや重心動揺は姿勢と関係しています、姿勢が悪いと腰痛・肩こり・ひざの痛みなどを引き起こす原因となります。

スポーツのパフォーマンスにも影響します。

前回の測定会（4月）の結果と比較してバランスが良くなっている方は歩きやすくなっていて、日頃のトレーニングの効果が表れていました。

測定は5分程度で簡単です、予約はいりませんのでお友達やご家族、会員様以外でもOKですのでお越しください。

人工関節勉強会

お休みをいただいて人工関節の勉強会に参加しております。

リボディご利用の中には膝や股関節の人工関節置換術後の方がいらっしゃいます。

5年前に学んだ内容もアップデートされてて新情報の収集になります。

名古屋での開催は滅多にないので旅費、交通費が助かります。

休日の過ごし方

台風13号が接近中のため昨日の時点で今日は雨の予報。

来週からトライデントの授業が始まるので、今日が自由に時間が使える最後の休みです。

雨を見込んで朝から溜まってる経理の書類整理をして、午後からは運転免許更新に行こうと計画していましたが、雨の降る気配はなくむしろ晴れとるやん‼

免許の書き換えはまだ1ヵ月以上も期間があるし、午後からバイクで久しぶりのジャズドリーム長島へ～

暫く来ない間に店がいっぱい増えてました！

自分への誕生日プレゼント何にしようかな～。