懐かしの

朝から実家で両親のリハビリしています。

何気なく置いてあったヒヤシンスの球根。

よく見たら私が幼稚園児だった頃の容器でした。

かれこれ45年前のものがとってあったなんて驚きです、物持ちよすぎです。

ふじ組だったこと思い出しました。

3月のレッスン・セミナースケジュール

3月のセミナーは「姿勢改善の運動」をテーマにお話しします。

パソコンやスマートフォンの普及にともない首・肩・腰に痛みを感じる人が増えております。

日常生活で注意することやご自宅でもできるエクササイズをご紹介いたします。

参加を希望される会員様は受付でご予約ください。

大阪出張

今日も研修でした。

資格更新義務研修を大阪で朝から受講しました、昨夜の営業終了後に移動してお約束の場所をパチリ！

外国の人が多すぎ～！

どのお店も行列で、お腹が空いているのに並ばないとご飯が食べれない。

道頓堀から少し離れたところで名物のお好み焼きを戴きました。

研修は認知症や服薬者に対する運動指導について、ばっちり夕方まで缶詰なり。

良い復習になりました。

研修

お休みをいただいて、日本赤十字社救急法救急員の資格更新研修に来ております。

リボディの会員さんが運動中に事故があってはいけませんが、万が一に備えておくのは運動指導者として義務付けられています。

３年に１度の更新なので忘れていることも復習になると思います。

AEDを使用する一次救命救急、止血法、三角巾法、傷病者運搬法、外傷に対する処置法などボリューム満載ですが4時間でおさらいの過密スケジュールなり。

東邦高校でトレーニング

昨年９月から久しぶりに東邦高校　空手道部のトレーニング指導に行ってきました。

今春から入学する新１年生（現中３）や東邦OBが関係する道場の小学生も参加して、しっかり筋力トレーニングを３時間。

空手の技の向上とケガの予防のためになるトレーニングで今年のインターハイなど活躍を期待して、更には2020年東京オリンピックに出場する選手がここから生まれるといいな～。

道場は暖房がないので動いていないと寒くて、体がこわばって見本を見せる事が大変でした！

賞味期限

実家でランチのあとリンゴやらシュークリームやらお団子にジュースを出してくる両親。

二人ともメタボでダイエットしなくちゃならないのに、こりゃ無理ですわ！

って言ってる場合じゃないです！

ジュースの賞味期限2016，9，20て〰

半分飲んじゃいました！

変な味はしなかったけど大丈夫かな？

気づかずに飲んでた両親が恐ろしい(-_-;)

空調工事

年末に空調が故障してご迷惑をおかけしておりましたが、今日ようやく空調工事が完了しました。

臨時に石油ファンヒーターを代用して約1ヶ月間うまく温度調節出来なかったので、明日から快適にトレーニングして頂けます！

２週連続東京

先週につづきこれから上京して明日はNFLのトレーナーの勉強会です。

会員の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、トレーニングや整体の技術向上でお返し致しますので、ご容赦ください。

最先端めざしてどんどんレベルアップいていきます！

手羽先

中国で仕事している同級生が春節で一時帰国しています。

食べ物も衛生環境も日本は最高です！

今夜は彼の希望で手羽先が食べたいと言ったので～

手羽先の元祖はやっぱり「風来坊」でしょー！

ダイエット中の方たちごめんなさいm(__)m

でもこんな糖質制限メニューがありました！

スーパーダイエットコースご利用中の方たち外食するなら「風来坊」おすすめですよ！

風来坊サイコー！

筋肉サイコー！

２月のイベントスケジュール

2月の少人数制レッスン・セミナーのスケジュールです。

25日土曜のセミナーは「筋肉とトレーニング」をテーマにお話しさせていただきます。

日頃のトレーニングの意味、トレーニングによりどんな効果が期待できるか、また負荷の増減により筋肉の質も変わることをお伝えします。

興味のある方は受付でご予約ください。