地域のお祭り

昨日は六名南子ども会のお祭りで近くの真宮神社から子どもたちがお神輿をかついで町内をまわっていました。

少しだけ協賛したお礼をいただきました。

よき伝統・文化を伝えていくことは大切なことですね。

10月のレッスンスケジュール

28日（土曜日）にはセミナー「若い体をつくる運動～なぜあの人は老けないのか～」を開催します。

最近、テレビでも話題の美尻についてもお話しします。

土日の少人数レッスンはレッドコード・サーキット・ViPRで積極的に筋肉を刺激してボディメイクしていきます。

ご予約はご来店時または電話にて受け付けておりますので宜しくお願い致します。

小さな幸せ②

またまたガリガリ君アイスの当たりです！

こんな短期間で2本めの当たり‼

当たり続きなので宝くじを買おうかな。

リボディと関係ない話でスミマセン。

カロリー消費

今日もバイクでカロリー消費です。

お茶碗に約２杯分の300kcal

前の授業でも450kcal消費です！

生徒たちの模範にならないといけません、教えながら自分もボディメイクです。

小さな幸せ

ガリガリ君アイスの当たりが出ました‼

昨年のこの時期にも当たったかなと…

ひと夏で１本だけとテンションあがります！

小さな幸せの報告でした。

癒しの時間

この数日は暑すぎず過ごしやすい気候ですね。

お休みをいただき三重まで所用で行ってきました、お昼の休憩時間に公園の芝生でゴロリ。

木陰で爽やかな風を感じながらうたた寝してしまいました。

30分程度でしたが自然に囲まれマッタリと癒やしの時間で心もリフレッシュできました！

9月のレッスン＆セミナー

少人数制（3名限定）レッスンにパワープレートが追加されます。

関節や筋肉をより良く動かすために、もっとパワープレートの効果を出せるように使い方を覚えてパフォーマンスUP！に繋げます。

セミナーは動脈硬化を予防するトレーニングの種類・順序・効果についてお話いたしますので、日頃のエクササイズを見直して血管年齢を若く保つ秘訣にしてください。

お誕生日

今日で98回目の誕生日を迎えた祖母は、名古屋市内の病院に入院中です。

3月に自宅の階段から落ちてしまい大腿骨頚部骨折で救急搬送されてから5ヶ月が経ちました。

もともと認知症を患っていたため娘である私の母がお見舞いに行っても誰かわからないようで、親戚たちも知らない人だと言っていたようです。

誕生日ということもあり母と私がお見舞いに訪れると、ほとんど寝たきりだった祖母は体調が良いらしく起きていました。

そして私の顔を見て「孫だ！孫！」、母の方を見て「娘だぎゃぁ」と母がお見舞いに来て以来、初めて認識していました。

私も嬉しくなって祖母の手を握って「おばあちゃん、わかるよね？」と訪ねると力強く握り返してきて反応してくれました。

短い面会時間でしたが何だか祖母と母と私の心がひとつに繋がったことがとても感動的でホッコリしました。

次回はひとりで面会に行こうと思います、覚えていてくれるかなぁ。

Go west！

今日の勉強会もとても有意義な時間を過ごせました。

明日からのパーソナルトレーニングに組み入れ、充実させます‼

今月は２回の上京でたくさんお休みをいただき、会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けしました。

明日より通常営業ですので宜しくお願い致します。

勉強会

お盆休みを16から18日までいただいております。

連休を利用して今朝から上京し、明日の夕方までパワープレートメディカル勉強会です。

より効果の高い運動がご提供できればと思います。