メンテナンス

昨日からお休みをいただき、夏の猛暑で頑張った空調のクリーニングをしました。

きれいな空気の環境でトレーニングしていただきたいので小まめに清掃しています。

暫くご不便をおかけしたパワープレートのスイッチも修理しましたので、木曜から快適にご利用ください。

店舗のマシンや各種機器もメンテナンスをして、快適にトレーニングしてもらえるよう心掛けています。

今日も脂肪燃焼中！

学生たちと脂肪燃焼しました！

30分の座学は下肢のバイオメカニクスと筋力トレーニングについて、残り60分でボディメイクのトレーニング。

合わせて90分の授業を2コマです。

講師の私が１番体動かしています(笑)

筋肉サイコー‼

地域のお祭り

昨日は六名南子ども会のお祭りで近くの真宮神社から子どもたちがお神輿をかついで町内をまわっていました。

少しだけ協賛したお礼をいただきました。

よき伝統・文化を伝えていくことは大切なことですね。

10月のレッスンスケジュール

28日（土曜日）にはセミナー「若い体をつくる運動～なぜあの人は老けないのか～」を開催します。

最近、テレビでも話題の美尻についてもお話しします。

土日の少人数レッスンはレッドコード・サーキット・ViPRで積極的に筋肉を刺激してボディメイクしていきます。

ご予約はご来店時または電話にて受け付けておりますので宜しくお願い致します。

小さな幸せ②

またまたガリガリ君アイスの当たりです！

こんな短期間で2本めの当たり‼

当たり続きなので宝くじを買おうかな。

リボディと関係ない話でスミマセン。

カロリー消費

今日もバイクでカロリー消費です。

お茶碗に約２杯分の300kcal

前の授業でも450kcal消費です！

生徒たちの模範にならないといけません、教えながら自分もボディメイクです。

小さな幸せ

ガリガリ君アイスの当たりが出ました‼

昨年のこの時期にも当たったかなと…

ひと夏で１本だけとテンションあがります！

小さな幸せの報告でした。

癒しの時間

この数日は暑すぎず過ごしやすい気候ですね。

お休みをいただき三重まで所用で行ってきました、お昼の休憩時間に公園の芝生でゴロリ。

木陰で爽やかな風を感じながらうたた寝してしまいました。

30分程度でしたが自然に囲まれマッタリと癒やしの時間で心もリフレッシュできました！

9月のレッスン＆セミナー

少人数制（3名限定）レッスンにパワープレートが追加されます。

関節や筋肉をより良く動かすために、もっとパワープレートの効果を出せるように使い方を覚えてパフォーマンスUP！に繋げます。

セミナーは動脈硬化を予防するトレーニングの種類・順序・効果についてお話いたしますので、日頃のエクササイズを見直して血管年齢を若く保つ秘訣にしてください。

お誕生日

今日で98回目の誕生日を迎えた祖母は、名古屋市内の病院に入院中です。

3月に自宅の階段から落ちてしまい大腿骨頚部骨折で救急搬送されてから5ヶ月が経ちました。

もともと認知症を患っていたため娘である私の母がお見舞いに行っても誰かわからないようで、親戚たちも知らない人だと言っていたようです。

誕生日ということもあり母と私がお見舞いに訪れると、ほとんど寝たきりだった祖母は体調が良いらしく起きていました。

そして私の顔を見て「孫だ！孫！」、母の方を見て「娘だぎゃぁ」と母がお見舞いに来て以来、初めて認識していました。

私も嬉しくなって祖母の手を握って「おばあちゃん、わかるよね？」と訪ねると力強く握り返してきて反応してくれました。

短い面会時間でしたが何だか祖母と母と私の心がひとつに繋がったことがとても感動的でホッコリしました。

次回はひとりで面会に行こうと思います、覚えていてくれるかなぁ。