足の腫れ

なかなかブログ更新できずスミマセン。

汚い足の画像もスミマセン。

先週からトレーニングに来られた会員様はご存じでしょうが、3日から右足首から指先に強い痛みと腫れがあり歩けないほどに悪化してしまいました。

総合病院で診察してもらい画像や血液検査の結果に異常はなく、原因がわからず痛み止めのクスリと湿布をもらい約10日が経過してしまいました。

痛くなる前日にサンドバックを蹴っていましたが、特に痛めた記憶もなく…

痛風も疑いましたが尿酸値　6.4mg/dl　正常です。

炎症反応CRPが陽性のため、悪い菌が入ったのかなと考えて昨日　実家近くの医院へ

ドクターに経過を説明して蜂窩織炎の疑いということで抗生剤をいただきました。

小さなすり傷からもバイ菌が入ると稀に蜂窩織炎を発症する人がいるそうです。

抗生剤を飲み始めるとみるみるうちに腫れがひいて、今日の昼に靴が履けました！

たぶんこのまま快方に向かうと思います！

みなさんご心配をおかけしました、いつもは元気な私も今回はみなさんに励まされ元気をいただきました。

ありがとうございます‼

生涯はじめての松葉づえを経験し、歩きにくくて難しかったです。

あらためて痛みのある辛さを実感しました。

明日からいつものようにトレーニングで動きまわれると思います。

６月のレッスン

フットバランス測定を6月21・22・23日実施します。

左右の足の荷重バランスを測定して荷重・重心動揺のタイプを分析します。

分析結果をもとにご自分の弱点をみつけて今後のトレーニングに役立てましょう！

前回の分析結果と比較して改善されたか確認しましょう！

自主トレ？

二十歳の生徒に負けていられないのです。

30分講義をして60分トレーニングの授業です。

限られた時間で体力筋力の現状維持、アンチエイジング～！！！

Tea time

久しぶりの喫茶店

何ヶ月ぶりだろう

お酒は飲めてもコーヒーが飲めません。

いつも紅茶です、暑いからアイスをいただきます。

筋膜リリース

リボディでは4月よりIASTM(Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)という器具を使った筋膜リリースを取り入れました。

米国のプロスポーツチーム等で使用されている手技で、MLB/ベースボール・NBA/バスケットボール・NFL/アメリカンフットボールやオリンピックチームの選手の補助マッサージの一種として取り入れられています。

これまでの徒手療法による筋膜リリースも有効ですが、膝や肩関節などの硬く細かい癒着は手が届かない部分もグリップ器具ならアプローチできます。

施術開始してまだ1ヶ月に満たしておりませんが、効果を感じておられるお客様が続出しています。

夜景

久しぶりの夜景

お世話になっている教授や先生方と高層階でお食事させていただきました。

非日常ですね

とても贅沢な時間です。

お陰さまで3周年を迎えることができました。

お客様はじめ、支えてくださる皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。

今後も宜しくお願い致します。

授業に出講

新学年の授業に出講です。

久しぶりに学生たちとたくさん汗をかきました！

かなりの疲労感

トレーニングは続けないと体力低下してしまいます。

追い込んで筋トレもしっかり頑張りました！

4月のレッスンスケジュール

宜しくお願い致します。

セミナー

午後からセミナーをしました。

ご参加の皆様ありがとうございました。

トレーニングをただなんとなくしているだけじゃなくて、個々に異なる運動プログラム、メニューの意味を知ってトレーニングすることが大切です。

今回は糖尿病をテーマにしました。

健康な方も食事や運動の生活習慣に気をつけることが将来の予防となります。

ぬいぐるみ

上野動物園のパンダの赤ちゃん シャンシャン

来客数が400万人を突破したとニュースで報じられてます、リボディのお客様にも観てこられた方がおみえになって生まれた当時の実物大のぬいぐるみを見せてくれました。

大きさだけでなく、当時の体重と同じ重さで作られていてとてもリアルなぬいぐるみでした。

最近はすっかりパンダらしく成長して、こんなにちっちゃかったとは思えないですね。