12月のレッスン&スケジュール
今月のレッスンスケジュールです。
いよいよ今年ものこりひと月となりました。
年末は30日のお昼まで…新年は4日からの営業となります。
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
コメント0件くづ湯
今日はくづ湯をいただきました。
120ccのお湯で溶いて飲むそうです。
皆さんに1つずつお配りしております。
コメント0件静岡のおみやげ
みなさんお出かけされていますね〜
掛川に行かれたお客様よりお土産をいただきました。
「らっか」ちゃんだ〜って皆さんよくご存知ですねー
コメント0件Wおみやげ
お客様たちから三重のお煎餅〜ジブリパークのクッキーのお土産をいただきました。
ご来店のお客様に早い者勝ちでお配りしております。
コメント0件県政150周年
きのうの昼にブルーインパルスが岡崎上空を飛行。
あっという間でしたがカッコよかった〜
会員さんに撮っていただいた画像です、上手く撮れていますね。
コメント0件クリスマスイルミネーション
名古屋駅のクリスマスツリーにイルミネーションが灯りました。
七色に変化して楽しませてくれます。
あとひと月クリスマス気分を楽しんで、お正月を迎えるころには感染を気にせず生活出来ますよーにー。
コメント0件体幹の筋力測定
今年の3月に体幹の筋力評価として導入したRECOREが専門誌に掲載されました。
名古屋市立大学病院の新春講座に参加させていただいた際に紹介されて2月にデモ機による体験。
体幹は腰痛やパフォーマンスに関係していますが、これまで体幹筋を評価するツールはありませんでした。
トレーニングは目標をもって進めなければなりません、ケガの予防につなげるとかパフォーマンスの向上のために測定と評価をして、筋力の変化を数値として見ていくことが重要だと思います。
RECOREは測定だけでなく、体幹のトレーニング機能も備えていてパーソナルトレーニングのエクササイズとして取り入れています。
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お花〜
店舗の裏でお花を発見しました。
一輪だけ建物のコンクリートの隙間から綺麗なユリが元気よく咲いています。
こんなところに何でユリが…
力強くてしかも綺麗で、とても生命力を感じます。
裏側の駐車場にクルマを止められる方は、この目立たない場所でひっそりと咲いているユリを見てあげてください。
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11月のレッスンスケジュール
来月より水曜日の午前中も予約営業いたします。
一気に気温が下がり朝晩の冷え込みが気になりますね。
しっかりトレーニングで体を温めて活力を高めましょう。
コメント0件資格更新セミナー
今日(16日)と30日(日)はお休みをいただいております。
コロナ禍で開催困難だった資格更新セミナーがようやく今月くらいから始まりました。
今回はアメリカスポーツ医学会の単位取得のセミナーに参加しています。
久しぶりの座学を受講、9:00〜17:00(昼休憩60分)座りっぱなしで体が固まります。
受講しながら頻繁にストレッチ、普段から動いているのでジッとしているのはとても辛いことですねー。
最新情報を得て明日からのパーソナルトレーニングに活かします。
コメント0件カレンダー
最近のコメント
- スタッフの退職も重なりバタバタしております。 ご迷惑をお掛けしないよう努めます、新年からもどうぞ宜しくお願い致します。
- 年末年始、お忙しそうですね
- 年末年始、お忙しそうですね
- おっ‼️ドクターイエロー✌️ 見ると幸せになれるかも
- コメント失礼します 筋膜リリースの施術を受けたくいろいろ検索していたところ気になりましたのでコメントさせていただきました 筋膜リリース施術の価格、詳細等教えて頂ければ幸いです
- 自分もサロン部分にレッドコードを取り入れてます(^-^) どちらかと言うとエクササイズよりは、リラクゼーションと施術補助に使ってます。 これからどんどん一般向けに使われていくようになりますね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
- だんだん寒くなりますがイルミネーション綺麗ですよ。 教えに行っている専門学校の生徒も彼女を誘ってなばなの里に行くと言っていました。
- 先生、いつもこの季節、綺麗な写真をありがとうございます!! ご近所のイルミネーションも、最近減ってしまい残念に思っています。 名古屋もたまには行くといいですね。 ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
- 先生、お疲れ様でした。 こんなことも、たまにはありますよね。(^_^) 楽しい話題がひとつ増えて、 今度の土曜日は、きっと楽しい飲み会になるでしょう~! 写真のビールセット美味しそうです!
- 有り難うございます‼ 第2期はお盆明けからスタートします。 宜しくお願い致します。