研究会

昨日から２日間 膝の研究会で名古屋です。

高層階のレストランでランチをしました、名古屋駅周辺も高層ビルが少しずつ建ち並ぶようになりましたね。

高層ビルもしっかりとした土台と柱が大事、人の体も土台となる下肢が大事です。

膝関節の疾病について新たな研究情報を持ちかえり、明日からの整体に役立てます。

手技もどんどん進化していきますので、膝に不調を抱える方たちの改善に心がけて参ります。

おやすみ有り難う御座いました。

カロリー消費

今日もトライデントの授業で生徒たちとトレーニング！

忘年会など食べたり飲んだり、エネルギーを過剰摂取することが多い時期です。

摂取した分しっかり消費しないと太ります、お客様に指導させてもらうには自分が模範でないといけません。

600kcal消費していっぱい汗をかきました‼

ご飯お茶碗一杯が約160kcalだから4杯弱を消費です、生徒たちより汗かいてます(笑)

勉強会終了

アスリートからスポーツ愛好者までのストレングス＆コンディショニング。

午前中は全日本女子バレーボールチームのトレーニング、午後から傷害に対応するテーピング実技をしてあっという間に１日終わりました。

これから愛知に帰ります！

今日も充実した日となりました、感謝。

これから東京です。

明日はお休みをいただき東京で勉強会です。

営業を終えて今から向かいます、トップアスリートのトレーニング実技とテーピングの復習をしてきます。

今月は研究会などでお休みを多くいただいて会員様にご迷惑をお掛けしますが、最新の情報をご提供致しますのでご容赦ください。

品川駅近くのホテルに向かう途中、イルミネーションがキレイ‼

部屋の窓から見えるビルもクリスマスツリーが点灯されていました。

12月ですね

今日から12月、今年もあと1か月となりました。

街ではあちこちでクリスマスの装飾やイルミネーションが綺麗です。

所用で名古屋に行ったときの風景です。

12月のイベントスケジュール

12月からスモールボールエクササイズを始めます。

セミナーは「動脈硬化と運動」について血管を柔らかく保つためのトレーニング法をご照会致します。

ご参加お待ちしております。

勉強会

本日はお休みをいただき肩関節の勉強会に参加です。

愛知周辺の県からも理学療法士の先生が８０名くらい集まっています。

基礎の部分が多かったので午前中はほとんどが復習となりました。

午後からの応用・症例別の説明に期待したいところです。

しっかり学んで明日からの整体に役立て、リボディに来てくださるお客様たちの体の不調を改善していきます。

勉強会終わりました！

午後からの症例別の実技を期待しましたが、知ってることばかりで新たなトピックスはありませんでした。残念

アメリカやヨーロッパなど海外のリハビリテーションは日本より進んでいます。

いつも東京で参加している海外の理学療法士やアスレチックトレーナーらの勉強会で今後も腕を磨きます。

来月も肩関節の勉強会がありますが、こちらは野球選手の傷害について 名古屋市立大学病院の先生らとドラゴンズの選手も来られるため楽しみです。

お客様アンケート

30歳女性のスーパーダイエットコースが終了しました。

アンケートを掲載します。

スーパーダイエットコースをさせていただいて変化したことがたくさんありました‼

☆服のサイズがL→Sに‼

☆正しい食生活を送ることでお腹がへこんで（内臓脂肪が減った）いかに自分が毎日食べすぎていたかわかった。

☆毎日、体の調子が良い（むくみ無し、快便）

☆肌がきれいと誉められるようになった。

☆肩こりがなくなった

☆毎日あんなに食べたかった甘いものがいらなくなった

☆毎日疲れやすかったのが疲れなくなった

☆バストがC→Fになった

☆イライラしなくなった

正しい食生活とパーソナルトレーニングで、こんなに自分の体が変わって、人生も変わりました。

たくさんの人の目に触れる職業なのですが、毎日いろいろな方に「痩せたね！」と誉めてもらうだけでなく、体のラインも肌もキレイと言われるようになりました。

「綺麗・美しい」という言葉で女性はどんどん輝けるのだなあと思います。

考え方も前向きになりました、そして甘かった自分の性格も先生の丁寧なご指導のもと直ってきたように思います。（ストレスで甘いものに走る、自分に甘い、辛いことが嫌）

自分に合ったトレーニング指導、毎日毎食の丁寧なメールでの食事指導がなかったら、ここまで変わらなかったと思います。

引き続き食事（体に良いものを食べる、料理を工夫して作る）、週1～2回のパーソナルトレーニングをして引き締まった体を作っていきたいと思います。

こんなに楽しくダイエットできるのは、たくさん励ましていただき、アドバイスいただき感謝でいっぱいです。

今後もよろしくお願いします。

トレーニング

生徒たちと一緒にトレーニング。

今日も500kcal消費して目標達成です！

消費した分、今夜はビールをいただきます(笑)

OB会

昨夜は藤田保健衛生大学空手道部のOB会でした。

懐かしい先輩、後輩らと錦のmeat & vegetable Matsuzakaでとても美味しい料理をいただき胃袋が喜んでいました。

毎年この時期に集まって近況報告をしていますが、整体とトレーニングの施設を開業した自分に医師やパラメディカルの先輩後輩たちが興味津々にリボディのことを聞いていました。

病院を辞めて日本ではまだあまり知られていない領域に足を踏み入れた私のことを心配してくださる仲間のためにも、トレーニングや運動療法の分野の模範となるような存在になりたいと思います。