修理しました。

年明け早々にスイッチが故障していたパワープレートを修理しました。

暫くご不便をおかけしましたが本日より低い姿勢でも使用することができます。

3 月のレッスンスケジュール

20日に膝の傷害とトレーニングについてセミナーを予定しております。

宜しくお願い致します。

セミナーをしました

13時から45分脊柱管狭窄症と運動の実技セミナーを行いました。

脊柱管狭窄症の病態や改善・予防するための運動療法のセミナーは初めてでご好評を頂きましたのでリピートしていきたいと思います。

凄いゾロ目

2月22日22時22分22秒22.2℃

気温までなんて凄くないですか？

鳥羽のおみやげ

鳥羽の温泉旅行に行かれたお客様からおみやげをいただきました。

痛みが減って歩けるようになられて良かったです。

おみやげはチョコ、バレンタインデーでちょうどかぶりました！

トレーニングに来られた方にお配りします。

早いもの勝ちでーす。

バレンタインチョコ

お客様の飼い猫ちゃんのKit Kat〜！

昨年はブラックサンダーチョコでした。

猫ちゃん愛されてますねぇ☆

てぶくろ

てぶくろ工場を営むお客様から大量の手ぶくろをいただきました！

寒く冷たい外でウォーキングしたり自転車に乗って買い物に出かけたりする時に重宝します…

アクリル製なので肌ざわりも良く、水も浸みにくく手を守ってくれます。

トレーニングに来られた方にお持ち帰りいただいてます。

いつものように早い者勝ち〜

いただき物の紹介ブログみたくなってきた〜笑

節分の豆

節分のお豆をたくさんいただきました！

鬼は外〜！福は内〜！

子供のころに年の数だけ毎年食べた懐かしくて美味しいお豆です。

早いもの勝ちでーす！

強化練習会2日目

2020東京オリンピック・パラリンピックあいち強化選手事業　2日目に補助講師として参加させて頂きました。

フィジカルチェックから始まり、体幹と下肢筋力のトレーニングから競技動作へ。

選手それぞれが自身の柔軟性や筋力を知り、競技レベルアップに必要なトレーニングを知ることができました。

正しいトレーニング、正しい知識と生活習慣を身につけてトップアスリートを育成していきます !

2020東京五輪強化選手事業

東京オリンピック・パラリンピックあいち選手強化事業の補助講師として空手道ナショナルチームコーチとトレーニングの指導を行いました。

トレーナーとして依頼を受けたのですが、久しぶりの  空手衣に袖を通して選手と同じ目線で実技指導に参加させてもらいました。

競技の技術や筋力強化だけでなく、日常生活の心構えや食事や睡眠などトップアスリートととして見直すことも重要なことです。

若い選手たちと8日土曜もトレーニング指導に行く予定です。

リボディをお休みさせていただき、会員様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解頂きますよう宜しくお願い致します。