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2020/09/01

9月のレッスン&セミナースケジュール

早いもので8月が終わり今日から9月ですね〜

9月のスケジュールは25日に「動脈硬化と運動」をテーマにセミナーを開催します。

内容は血管の柔軟性、しなやかさを保つためにはどのようなトレーニングがいいのか。

血圧との関係も含めてお話しします。

また、レッスンでは「3Dコアバランス」が新登場です!

皆さんのご参加お待ちしております。

ご参加は受付にお申し出ください。

3Dコアバランスは不安定なファイバーパットを使用しておこないます。
体幹のみならず視線や頭の向きを変えながら身体全体のバランス感覚を鍛えていきます! コメント0件

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