体幹の筋力測定

今年の3月に体幹の筋力評価として導入したRECOREが専門誌に掲載されました。

名古屋市立大学病院の新春講座に参加させていただいた際に紹介されて2月にデモ機による体験。

体幹は腰痛やパフォーマンスに関係していますが、これまで体幹筋を評価するツールはありませんでした。

トレーニングは目標をもって進めなければなりません、ケガの予防につなげるとかパフォーマンスの向上のために測定と評価をして、筋力の変化を数値として見ていくことが重要だと思います。

RECOREは測定だけでなく、体幹のトレーニング機能も備えていてパーソナルトレーニングのエクササイズとして取り入れています。