高校へ出張トレーニング

インターハイが先週末で終わり、今日から夏合宿の東邦高校 空手道部でトレーニングの講義と実技アドバイスをしました。

競技パフォーマンスアップのためのトレーニングプログラムの考え方について60分講義したあと、コアトレーニングを中心に強度の高い実技内容を汗だくになりながら部員全員頑張りました。

もちろん冷房はなく、大型扇風機のみ

熱中症に気をつけながら水分補給しながら3時間、若いパワーで4日後の合宿終了まで乗り切ってくれることと思います。