夏祭りの協賛

いよいよ明日から8月ですね、今週末には岡崎大花火大会が盛大に行われる予定です。

そして11・12日は学区の納涼夏祭りが小学校で開催され、夜店や盆踊り・福引きなど楽しみがいっぱいあります。

当店もわずかながら協賛させていただき、総代さんから案内状をいただきました。

岡崎にはお祭りがたくさんあって、昔からの文化や良い風習が受け継がれ子供時代のワクワクやウキウキ感がよみがえります。

8月のイベントスケジュール

ロシアンケトルベル・ViPR（バイパー）・レッドコードのエクササイズを組み合わせたサーキットトレーニングは20秒のエクササイズと10秒の休憩を繰り返し行うため、心肺持久力の向上！ダイエットに効果的です。

猛暑に負けない体力をトレーニングで獲得しましょう！

セミナーは「疲労と睡眠」をテーマに体調を整えるための生活習慣や食事なども含めてお話しします。

空手の合同強化練習

中京大学系列の空手道場の強化試合に救護班として名古屋市内の小学校に来ています。

午前中は昇級審査、午後からは組手と型を試合形式の練習会。

２０２０年のオリンピック開催に向けて選手と関係者は一生懸命です。

それにしてもクーラーの無い体育館はジッとしているだけでも暑いです、選手の打撲やケガの応急処置も大切ですが熱中症対策に気をつかいます！

ダイエットの結果

27歳の女性が2か月のスーパーダイエットコースを終えられましたので、結果をご紹介します。

体重－6.6㎏、体脂肪率－6.2%、腹囲－10.3㎝、二の腕－10㎜、足のもも－24㎜　でした。

日常生活や体の変化について…

●足のむくみがなくなった

●鎖骨・肩甲骨がみえるようになった

●肩こりがほぼなくなった

●服選びが楽しくなった

●肌の調子がよくなった（ザラザラ→ツルツル）

コースの感想…

以前はストレスをお菓子作りで発散する生活をしていて、間食のクセがついていました。

リボディのフリートレーニングに通うようになって体重が約4㎏落ちましたが、自分の意志では限界を感じたのでスーパーダイエットコースを今回お願いすることにしました。

パンや甘いものが大好きなので食べられないのは辛かったですが、ご褒美デーがあるので苦ではありませんでした。

トレーニングも辛くなく楽しくできました！

体脂肪はまだまだ減らしたいので、今後も継続していきたいと思います。

暑いですね～

久しぶりのブログ更新です。

昼からお休みをいただき専門学校でトレーニングの特別講演をしてきました。

この講演の準備で時間がなく、なかなかブログの更新が出来ずすみませんでした。

午後１時にリボディを出て岡崎駅から電車の乗り継ぎがスルスルーっと予定より早く千種駅についたので、講演資料の確認ついでにコメダ珈琲店に寄りました。

コーヒーが飲めない私はアイスココアを注文。

こんなにアイスクリームがてんこ盛りで、溶けてココアが溢れだして大変でした！

講演後は以前に名古屋に勤めてた時の病院に立ち寄って、懐かしい同僚に会ってきました。

血液検査の分析装置も新型に変わっていて、処理能力がアップされております。

何でもスピードの時代なんですね‼