ダイエットの結果

27歳の女性が2か月のスーパーダイエットコースを終えられましたので、結果をご紹介します。

体重－6.6㎏、体脂肪率－6.2%、腹囲－10.3㎝、二の腕－10㎜、足のもも－24㎜　でした。

日常生活や体の変化について…

●足のむくみがなくなった

●鎖骨・肩甲骨がみえるようになった

●肩こりがほぼなくなった

●服選びが楽しくなった

●肌の調子がよくなった（ザラザラ→ツルツル）

コースの感想…

以前はストレスをお菓子作りで発散する生活をしていて、間食のクセがついていました。

リボディのフリートレーニングに通うようになって体重が約4㎏落ちましたが、自分の意志では限界を感じたのでスーパーダイエットコースを今回お願いすることにしました。

パンや甘いものが大好きなので食べられないのは辛かったですが、ご褒美デーがあるので苦ではありませんでした。

トレーニングも辛くなく楽しくできました！

体脂肪はまだまだ減らしたいので、今後も継続していきたいと思います。