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2021/11/27

12月のレッスンスケジュール

寒くなる日がだんだんと多くなって冬らしくなりますね。

しっかり運動して感染症予防しましょう!

美味しいお鍋を食べたら運動でエネルギー消費しましょう!

年末年始は栄養価の高いお食事を召し上がる機会が増えます、お腹が出ないようにトレーニングで体脂肪を燃焼しましょう!

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