11月のレッスンスケジュールとセミナー

セミナーは17日土曜　「健康になるための運動」第2弾です。

10月のつづきのセミナーとなります。

人間ドックや健康診断の結果のみかた、改善するための運動の種類・頻度と強度について。

質問も受けながらお話しさせていただきます。