健康と運動に関するセミナー

昨日からセミナーを始めました。

第１回は慢性痛の話。

13時30分から予定30分間のところ60分話してしまいました、次回から60分にしようかな。

昼食後の一番眠くなる時間帯、大丈夫かな？お昼寝タイムにならないといいですが…

痛みの種類と原因について聞いてもらいました、痛みの改善を目的に運動される方や痛みの予防のため、スポーツ傷害のリスクを減らすため。

トレーニングされる目的は一人ひとり異なります、でも何のためにどの筋肉にこのエクササイズをするのか知らないでするのと、理解して実践するのとでは、カラダへの効果や気持ちの変化も違ってきます。

リボディの会員さんには知識とモチベーションを高めて、質の高い有意義なトレーニングをしてもらうことが願いです。

毎回テーマを変えて、週１ペースで展開できるようにしていきたいと思います。

初回ご参加の５名の会員様、ありがとうございました。

“健康と運動に関するセミナー” への2件のフィードバック

1. ぷーさん より:

   2016年5月17日 10:21 PM

   先生、お疲れ様でした。
   健康に関するテレビをよく見ていますが、先生に、またさらに色々教えて頂けたら、健康で長生きできそうですね。
   先生のセミナーに是非参加したいです！！

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2. miwa より:

   2016年5月18日 12:33 AM

   メディアの情報は興味を持たせるための誇張や事実でない情報がありますので、鵜呑みになさらない方がいいと思います。
   リボディに通われている会員様に結果が出ているのは、個人に最適な運動と治療をしているからです。
   カラダを鍛えるだけでなく、知識を増やしてご自分のカラダを知ることが健康への近道と思います。
   セミナーのご参加お持ちしております。

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