ケトルベル

日本ロシアンケトルベル協会認定のケトルベル8㎏・12㎏・16㎏・24㎏・32㎏すべてそろいました。

今年の初場所優勝の琴奨菊関が体幹と足腰の強化にもケトルベルでのトレーニングがニュースで紹介されていたので見たことある方も多いと思います。

ケトルベルはスクワット・デッドリフト・スイング・スナッチなど正しいフォームで使うことでスポーツ選手の競技力向上、一般の方々の運動不足解消やダイエットに役立ちます。

トレーニングは小スペースで行え、通常では考えられないほどの消費カロリーと運動効果が期待できます。

女性にも掴みやすい細いグリップは各重量とも同じ形状で、振った時に重心をより遠くにできるケトルベルの利点を軽い重量でも体感できます。

春から開始するスーパーダイエットコースにはケトルベルエクササイズが組み込まれていて、体脂肪だけではなく体を引き締める効果大です。

“ケトルベル” への1件のフィードバック

1. ぷーさん より:

   2016年3月19日 10:35 PM

   あの黒い玉は、ケトルベルというんですね。
   最近、12kgでトレーニングさせて頂いてます。足腰強くなる感じがしますよ。
   先生に、24kgで出来るといいねと言われてますが、もし出来るようになったら、階段も平気、どこまでも歩ける強い足腰になりますね！
   頑張りまーす！！

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