2016/06/09
カラテダイエット‼
今夜から始まったカラテダイエット‼
音楽のリズムに合わせて空手の動きを取り入れたエクササイズです。
突きや蹴りの動きは体幹と大筋群を刺激して体脂肪を超燃焼します。
前職のフィットネスでのレッスンから約１年半ぶりに再開しました。皆さんいっぱい汗かいて代謝もアゲアゲ～⤴
参加してくれた会員様だけでなく、自分自身のエクササイズにもなってる気がします。
全８回のカラテダイエットは回を重ねる毎に、運動量も空手の動きも激しくなっていきます。
夏に向けてみんなでダイエット〰‼
コメント2件
“カラテダイエット‼” への2件のフィードバック
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最近のコメント
- スタッフの退職も重なりバタバタしております。 ご迷惑をお掛けしないよう努めます、新年からもどうぞ宜しくお願い致します。
- 年末年始、お忙しそうですね
- 年末年始、お忙しそうですね
- おっ‼️ドクターイエロー✌️ 見ると幸せになれるかも
- コメント失礼します 筋膜リリースの施術を受けたくいろいろ検索していたところ気になりましたのでコメントさせていただきました 筋膜リリース施術の価格、詳細等教えて頂ければ幸いです
- 自分もサロン部分にレッドコードを取り入れてます(^-^) どちらかと言うとエクササイズよりは、リラクゼーションと施術補助に使ってます。 これからどんどん一般向けに使われていくようになりますね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
- だんだん寒くなりますがイルミネーション綺麗ですよ。 教えに行っている専門学校の生徒も彼女を誘ってなばなの里に行くと言っていました。
- 先生、いつもこの季節、綺麗な写真をありがとうございます！！ ご近所のイルミネーションも、最近減ってしまい残念に思っています。 名古屋もたまには行くといいですね。 ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
- 先生、お疲れ様でした。 こんなことも、たまにはありますよね。(^_^) 楽しい話題がひとつ増えて、 今度の土曜日は、きっと楽しい飲み会になるでしょう～！ 写真のビールセット美味しそうです！
- 有り難うございます‼ 第２期はお盆明けからスタートします。 宜しくお願い致します。
いよいよ、カラテダイエット始まりましたね！！
参加したいと思っていますが、仕事の疲れと、晩御飯の支度を何とかしなければなりません。(笑)
そのうちに、きっと参加するので、
先生、ずっと続けて下さいね！！
第２期の募集は７月以降で、８月から全８回を予定しております。
宜しくお願い致します。