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2024/06/10

ウルトラマラソン

走ることがご趣味のお客様がウルトラマラソン(100kmマラソン)に挑戦され

見事に完走されました!!!

6月9日に飛騨高山で開催されたウルトラマラソン大会

坂道が多く上ったり下ったり、かなりきついコースです

日頃は10kmくらいの距離を走られていますが、この大会のために3月頃から20~30kmの走り込み練習

体重も見る見るうちに10kg減量されました

パーソナルトレーニングは以前からのメニューを負荷を変えることなく体幹と脚力を継続的に鍛え

もともと腰痛もちでしたが5年ほど前にリボディに来られてから痛みが無くなりました

拍手!

お菓子のお土産を頂きましたのでお配りしています

 

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