9月のレッスン＆セミナー

少人数制（3名限定）レッスンにパワープレートが追加されます。

関節や筋肉をより良く動かすために、もっとパワープレートの効果を出せるように使い方を覚えてパフォーマンスUP！に繋げます。

セミナーは動脈硬化を予防するトレーニングの種類・順序・効果についてお話いたしますので、日頃のエクササイズを見直して血管年齢を若く保つ秘訣にしてください。