8月のレッスンスケジュール

運動を定期的に取り入れて汗をかいて体内の熱を放出できれば熱中症になりにくくなります。

酷暑の環境に適応するには、少しきつめのトレーニングで体に刺激を与えることが大切ですね。

8月もがんばってトレーニングして花火大会などの夏のイベントを楽しみましょう！