7月のレッスンスケジュール

今月は久しぶりのムービングディスクやバランスボールも復活です。

使い方をマスターして体幹や骨盤まわりの動きと筋力強化をしましょう！

今年も半年おわりました、後半もしっかり鍛えていきましょう！