4月のイベント・レッスンスケジュール

22・23日に定期開催の体バランス測定会を開催します。

トレーニングの新ツールViPRを導入し、15日にレッスンを予定しております。

また、レッドコード・ケトルベル・ViPRなどを用いてサーキットトレーニングを日曜に開催します。

セミナーは「体幹強化の重要性」をテーマに何故？体幹を強化する必要があるのか、体幹の筋肉群の役割とトレーニング法をご紹介します。

詳細についてはスタッフまでお問い合わせください。

ViPRは後日このブログでご紹介してまいります。