ウルトラマラソン

走ることがご趣味のお客様がウルトラマラソン（100kmマラソン）に挑戦され

見事に完走されました！！！

6月9日に飛騨高山で開催されたウルトラマラソン大会

坂道が多く上ったり下ったり、かなりきついコースです

日頃は10kmくらいの距離を走られていますが、この大会のために3月頃から20～30kmの走り込み練習

体重も見る見るうちに10kg減量されました

パーソナルトレーニングは以前からのメニューを負荷を変えることなく体幹と脚力を継続的に鍛え

もともと腰痛もちでしたが5年ほど前にリボディに来られてから痛みが無くなりました

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お菓子のお土産を頂きましたのでお配りしています

講習会

お休みをいただいて東京で勉強会に参加しました。

最近はコロナ禍以降zoomなどのオンライン形式による勉強会・講習会が多くなりましたが、実技はオンラインという訳にはいきませんので現地で受講です。

メジャーリーグで活躍する選手たちが肘の手術をして競技復帰するためのリハビリテーションなど

研究をもとに裏付けされた内容です。

今回は「リハビリテーションエクササイズのための神経科学」をテーマに脳からの神経伝達について

これからのパーソナルトレーニングや整体に反映いたします。

東京からの帰路でゲリラ豪雨に遭遇して地下鉄が止まり、新幹線では急病の方の救急対応で浜松駅で臨時停車しトラブル続きでしたが有意義な一日となりました。