8月のレッスンスケジュール

8月のレッスンスケジュールです、新たにダンベルエクササイズを2日と20日に始めます。

ダンベル(鉄アレイ)は自宅にもあるがどうやって使うことが正しいやり方か？

どれくらいの負荷で何回何セットくらいがトレーニング効果を得られるのか？

いろいろな使い方を少しずつ、ポイントも説明しますので覚えていきましょう！

猛暑とコロナに打ち勝つ体力を養っていきましょう！

福岡おみやげ

コロナの影響で約3年ぶりに福岡県のご実家に帰省されたお客様からおみやげをいただきました。

このところ途切れることなくご来店のお客様にお配りしております。

暑い日が続きますがしっかり体を動かして体温調節ができるように準備しておきましょう！

フットバランス測定

本日より今月末までフットバランスの測定をしております。

コロナ禍の影響もあり昨年6月以来の測定となりました、約1年の間に立位の荷重や姿勢、指先の接地に変化があるかを確認します。

開帳足や扁平足、外反母趾や内反小趾のある方も運動による改善効果をみていきます。

ご来店の方に順次おすすめしております(無料)。

おみやげ

連休中にご家族でご旅行されたお客様からいただきました。

これから夏休みで行楽シーズン到来ですね、コロナ感染者の増加が気になるところですが…、

感染予防を徹底してお出かけ出来るといいですね。

これから豊田のおいでん祭りや岡崎大花火大会と夏らしい催しも楽しみです！

おみやげは早い者勝ちデース！

リニューアル

本日、一部リニューアルしました。

しっかり筋トレをしていただくために1〜10kg のダンベルセットを新規設置です。

骨盤の動きエクササイズのツール、フレックスクッションと脊椎のアーチを改善するバレルを追加しました。

さらに脚とお尻に効くViper 2kg と4kg も追加して少人数レッスンを充実させます。

灼熱の夏をバンバン筋トレして元気に乗りきりましょー！

おみやげ

ご家族で三重にご旅行されたお客様にいただきました。

珍しいカニやイカのお煎餅もあります。

ご来店のお客さまにお配り中です。

大分みやげ

会員様が大分に旅行され、おみやげのお菓子をいただきました。

とてもオシャンティな菓子箱〜

「ざびえる」という有名なお菓子みたいです。

いつものように早い者勝ちでご来店のお客様にお配りしております。

5月、6月もたくさんおみやげをいただきましたがブログに載せる余裕がなく久しぶりのブログになりました〜