12月のレッスンスケジュール

寒くなる日がだんだんと多くなって冬らしくなりますね。

しっかり運動して感染症予防しましょう！

美味しいお鍋を食べたら運動でエネルギー消費しましょう！

年末年始は栄養価の高いお食事を召し上がる機会が増えます、お腹が出ないようにトレーニングで体脂肪を燃焼しましょう！