12月のレッスンスケジュール

寒くなる日がだんだんと多くなって冬らしくなりますね。

しっかり運動して感染症予防しましょう！

美味しいお鍋を食べたら運動でエネルギー消費しましょう！

年末年始は栄養価の高いお食事を召し上がる機会が増えます、お腹が出ないようにトレーニングで体脂肪を燃焼しましょう！

クリスマスツリー

所用で久しぶりの名古屋駅

ゲートタワー前には大きなクリスマスツリーが…

高島屋の入口にはクリスマスのディスプレイが…

とても綺麗です。

このままコロナが落ち着いてくれますよーに！

今年ものこりひと月ちょっとですね。。。

歯科検診

お休みをいただいて定期歯科検診に行きました。

歯医者さんと歯科衛生士の先生からお褒めをいただきました〜

磨き残しゼロ〜　100点！

筋肉を鍛えることも重要ですが、食事も大切です。

しっかり噛んで食べることもトレーニングの一部ですね！

お伊勢のお土産

鳥羽の温泉に行かれたお客様からチョコのお土産を頂きました。

いつものように早いもの勝ちでご来店の方々にお配りしております。