10月のレッスンとセミナー

30日金曜に「筋肉とトレーニング方法」をテーマにセミナーを開催します。

筋肉の組成と筋トレと有酸素運動の違いなど、負荷のかけ方によってどのような身体に仕上がるかをお話しします。

レッスンは随時ご予約賜りますので、受付までご連絡ください。