強化練習会2日目

2020東京オリンピック・パラリンピックあいち強化選手事業　2日目に補助講師として参加させて頂きました。

フィジカルチェックから始まり、体幹と下肢筋力のトレーニングから競技動作へ。

選手それぞれが自身の柔軟性や筋力を知り、競技レベルアップに必要なトレーニングを知ることができました。

正しいトレーニング、正しい知識と生活習慣を身につけてトップアスリートを育成していきます !