腰痛セミナー

午後から腰痛と運動について、これまでのトレーニングと海外の最新情報を付け加えてお話ししました。

ご参加して頂いたみなさん有難うございました、ヘルニアや脊柱で何が起きているかご理解いただけたと思います。

腰痛予防のトレーニング

腰痛改善のトレーニング

やってはいけない動作や気をつけるべき姿勢

個々の体力 筋力 姿勢は異なります、それぞれの方々に合ったトレーニングメニューを今後もご提供していきます。

大阪出張

お休みを頂き大阪出張しています。

今日は勉強会ではなく、約10年ぶりの試験で女性のライフワークと健康に関する内容です。

年代別に女性ホルモンの増減で生じる疾患や症状は運動指導者の視点から個々にアドバイスをする内容が微妙に異なります。

1986年に男女雇用機会均等法が制定されてから社会で女性が活躍する場が多くなり、職場での女性の立場も変わってきております。

リボディに通われる会員様には、ただ運動してもらうだけではなく生活背景も考慮した上で、トレーニングメニューをご提案していきます。

画像は立ち寄った道頓堀ですが、試験会場内の撮影は出来ないためアリバイになりません。

でもちゃんと受験しました笑

ゴムの木

開業祝いで頂いたゴムの木

4年間でどんどん伸びて、もう少しで天井につくほど成長していたから剪定しました。

幹からゴムの原料となる白いラテックスが滴り落ちてきました。

触るとかぶれることがあるらしいから、気をつけないと。

勉強会

上京して肘と体幹の勉強会に参加しています。

会場は半蔵門、皇居周辺は天皇陛下が岡崎におられるので静かかなと思ったら侵入禁止や通行止めで混雑してます。

帰りは久しぶりに靖国神社を参拝してきました。