6月のレッスンスケジュール

6月のセミナーは29日（土）13時20分～

「腰痛」をテーマに椎間板ヘルニアを中心に原因と予防のための運動・日常生活の注意点などの最新情報をお話しします。

実技のトレーニングは5月から始めたレッスン「腰痛予防」にご参加ください。

サボテン・多肉植物

ぷくぷくしてて癒やされます。

先日入ったうどん屋さんの窓ぎわに置いてあるサボテンを観賞していいなと思い、自分で作りました。

久しぶりの土いじり

緑もいいですね。

お土産いただきました！

10連休で長崎を観光されたお客様にちゃんぽん風味のうまい棒を大量にいただきました！

トレーニングや整体に来られた方にお配りしております。

早い者勝ち～

セミナー開催

「姿勢と運動」をテーマにセミナーを開催しました。

今回は背中が丸くなる猫背によって起こる首や肩の痛みのお話し。

痛くなりにくするための運動と、どの筋肉に不調があると痛くなるのか説明しました。

リボディに通われるお客様の運動メニューには全て意味があります。その方の体力と目標とするカラダはそれぞれ異なるから、皆さん同じというわけではないのですねー。

運動メニューの意味をご理解頂きながら、明日からのトレーニングを続けることで効果を感じてください。