自主トレ？

二十歳の生徒に負けていられないのです。

30分講義をして60分トレーニングの授業です。

限られた時間で体力筋力の現状維持、アンチエイジング～！！！

Tea time

久しぶりの喫茶店

何ヶ月ぶりだろう

お酒は飲めてもコーヒーが飲めません。

いつも紅茶です、暑いからアイスをいただきます。