2月のレッスン＆セミナースケジュール

年が明けたと思っていたらもう1月も終わりですね。

２月のスケジュールはバトルロープが新たに始まります！

セミナーは「高血圧と運動」をテーマに高血圧症を運動で予防・改善するための運動プログラムについてお話しします。

来月以降も生活習慣病の改善をテーマに予定しております。

もう準備⁉

名古屋のショッピングモールでバレンタインの準備がされていました。

早くない？

トレーニングツール追加

久しぶりのブログです。

パーソナルトレーニングをより充実させるためにツールを増やしました。

写真1枚めのバーは肩関節の可動域に制限があってスクワットなどでオリンピックバーが担げない方でも負荷をかけてトレーニングできます。

写真2枚めのBOXはジャンプ動作などプライオメトリックストレーニングで使用します。

バスケット・バレーボールなどの競技力向上につながります！

毎日冷え込んでいてインフルエンザが流行しています、外から帰ったら手洗いうがいを忘れずに…

トレーニングできる体調管理をしていきましょう！

今年度最後の授業

昨年末に定期試験を終えてスポーツ学科最後の授業です。

３年生は春から就職して社会人の仲間入り、みんな目標に向かってトレーニングを頑張ったご褒美として授業中にバスケットボールを楽しみました！

トレーナー・運動指導者の仕事で生計を立てるのは大変ですが、運動を通じてこれからの日本を支える世代の方たちに、健康でいつづけられるようアシスト出来る人材に育ってほしいものです。

１月のレッスンスケジュール

本日１月４日より通常営業しております。

１月の少人数制レッスンスケジュールを添付いたします。

お正月太りを解消するためにフリートレーニング＋αにお役立てください。

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。

今年も会員皆さまのお役にたてるよう尽くして参りますので、どうぞ宜しくお願い致します。

毎年、新年２日は趣味のバイクの初走りで知多まで行ってきました！

ランボルギーニの集団も毎年同じ日にお会いします。

風が冷たくて寒かったけど天気は良くて楽しい時間でリフレッシュ出来ました。