12月のイベントスケジュール

12月からスモールボールエクササイズを始めます。

セミナーは「動脈硬化と運動」について血管を柔らかく保つためのトレーニング法をご照会致します。

ご参加お待ちしております。

勉強会

本日はお休みをいただき肩関節の勉強会に参加です。

愛知周辺の県からも理学療法士の先生が８０名くらい集まっています。

基礎の部分が多かったので午前中はほとんどが復習となりました。

午後からの応用・症例別の説明に期待したいところです。

しっかり学んで明日からの整体に役立て、リボディに来てくださるお客様たちの体の不調を改善していきます。

勉強会終わりました！

午後からの症例別の実技を期待しましたが、知ってることばかりで新たなトピックスはありませんでした。残念

アメリカやヨーロッパなど海外のリハビリテーションは日本より進んでいます。

いつも東京で参加している海外の理学療法士やアスレチックトレーナーらの勉強会で今後も腕を磨きます。

来月も肩関節の勉強会がありますが、こちらは野球選手の傷害について 名古屋市立大学病院の先生らとドラゴンズの選手も来られるため楽しみです。

お客様アンケート

30歳女性のスーパーダイエットコースが終了しました。

アンケートを掲載します。

スーパーダイエットコースをさせていただいて変化したことがたくさんありました‼

☆服のサイズがL→Sに‼

☆正しい食生活を送ることでお腹がへこんで（内臓脂肪が減った）いかに自分が毎日食べすぎていたかわかった。

☆毎日、体の調子が良い（むくみ無し、快便）

☆肌がきれいと誉められるようになった。

☆肩こりがなくなった

☆毎日あんなに食べたかった甘いものがいらなくなった

☆毎日疲れやすかったのが疲れなくなった

☆バストがC→Fになった

☆イライラしなくなった

正しい食生活とパーソナルトレーニングで、こんなに自分の体が変わって、人生も変わりました。

たくさんの人の目に触れる職業なのですが、毎日いろいろな方に「痩せたね！」と誉めてもらうだけでなく、体のラインも肌もキレイと言われるようになりました。

「綺麗・美しい」という言葉で女性はどんどん輝けるのだなあと思います。

考え方も前向きになりました、そして甘かった自分の性格も先生の丁寧なご指導のもと直ってきたように思います。（ストレスで甘いものに走る、自分に甘い、辛いことが嫌）

自分に合ったトレーニング指導、毎日毎食の丁寧なメールでの食事指導がなかったら、ここまで変わらなかったと思います。

引き続き食事（体に良いものを食べる、料理を工夫して作る）、週1～2回のパーソナルトレーニングをして引き締まった体を作っていきたいと思います。

こんなに楽しくダイエットできるのは、たくさん励ましていただき、アドバイスいただき感謝でいっぱいです。

今後もよろしくお願いします。

トレーニング

生徒たちと一緒にトレーニング。

今日も500kcal消費して目標達成です！

消費した分、今夜はビールをいただきます(笑)

OB会

昨夜は藤田保健衛生大学空手道部のOB会でした。

懐かしい先輩、後輩らと錦のmeat & vegetable Matsuzakaでとても美味しい料理をいただき胃袋が喜んでいました。

毎年この時期に集まって近況報告をしていますが、整体とトレーニングの施設を開業した自分に医師やパラメディカルの先輩後輩たちが興味津々にリボディのことを聞いていました。

病院を辞めて日本ではまだあまり知られていない領域に足を踏み入れた私のことを心配してくださる仲間のためにも、トレーニングや運動療法の分野の模範となるような存在になりたいと思います。

スーパーダイエット1カ月コース

炭水化物を抜かず、糖質のコントロールをするための食材選びと週2回のパーソナルトレーニングをするスーパーダイエットコース。

1か月コースでもしっかり効果が出ています。

53歳女性、身長158㎝、腹囲80.4㎝→72.0㎝、体重61.8㎏→57.1㎏、体脂肪率31.1％→23.8％、筋肉量40.1㎏→40.9㎏

筋肉を落とさず体脂肪だけ減らすダイエットは正しいトレーニングと正しい食事管理で健康になれます。

やたらに食事を減らしたり、わけのわからない酵素なんか体に入れるダイエットは怖くて仕方ありません。

1か月でも体重－4.7㎏と体脂肪率－7.3％、腹囲－8.4㎝の結果はお見事でした‼

パワーブロック

パワーブロックを購入しました。

限られたスペースにダンベルを設置すると狭くなってしまうので、ワンタッチ式で2.2㎏から約3㎏単位で23㎏まで重さを変えられる優れもの。

トレーニングの枠をさらに広げるために、以前から欲しかった備品の一つです。

早速、今夜のパーソナルトレーニングのお客様に使用していただきました。

来週には他にも購入したトレーニングの備品が届く予定なので乞うご期待‼