7月のイベントスケジュール

7月のイベントスケジュールです。

セミナーは6月の平日に開催した「首の痛みとストレートネック」「サルコペニア　筋肉の萎縮と弱化」を日曜にリピート開催します。

そして「動脈硬化と運動」をテーマに血管の硬さが運動によって変化することを有酸素トレーニング、筋力トレーニングの影響について話します。

小グループのレッスンは6月に引きつづき「レッドコード」「コアトレーニング」のバリエーションをそれぞれの注意点をお伝えしながらエクササイズします。

参加される方は受付でお申し込みください。