100kgチャレンジ！

「継続は力なり」とはよく言われ耳にすることがありますが、継続するには根気と努力が必要です。

コツコツと今やれることから地道に頑張って3年7ヵ月！

体調が思わしくなくていつもより力が出ない時もあったでしょう。

先日、100kgのバーベルスクワットを成功させた女性会員さんの素晴らしい記録です！

日頃の努力が結果として見えると嬉しいですね♪

手に入れた体力、筋力は努力の賜物=宝物！トレーニングを継続していつまでも年齢を感じさせないパワーとボディラインを維持することがアンチエイジングに繋がります。

バーベルを挙げ終えた瞬間、他の会員さん達にも元気が伝わって、皆んなで拍手喝采でした〜