1月のレッスンスケジュール

新年4日から営業いたします！

1月は14日～18日「フットバランス測定週間」です、毎年3回の測定会で体の重心や荷重バランスをチェックしましょう！

また「骨盤底筋トレーニング」（14日）をはじめます！

お正月に食べ過ぎちゃってもしっかり動いて、余分な脂肪を消費して春に向けて引き締まった体の準備をしていきましょう。