５月のレッスンスケジュール

５月は毎週日曜日にサーキットトレーニングです！

ViPR(バイパー)やレッドコード、ケトルベルなどのいろいろなエクササイズで、動きづくりと筋力アップをしていきます。

しっかり心拍数も上げてカラダを引き締めていきましょう！

セミナーは３０日に竜美丘会館で講演をしますからお休みさせて頂きます。

衣替えの時期です、しっかりトレーニングしていきましょう！