フルマラソン

コロナ5類になってプロからアマチュアまで様々なスポーツ競技が開催されるようになりました。

マラソン愛好家のお客様も4年ぶりに、昨日のしまだ大井川マラソン大会にエントリーされ見事に完走されました。

もともと腰痛で悩んでおられましたが、体幹と下肢筋力の強化を週1ペースでトレーニングして今は痛みがありません。

本日、マラソン後の疲労のケアに来られ、お菓子のお土産をいただきました。

ありがたく皆さんにお配りしております。