バランストレーニング

スポーツ選手からご高齢の方までバランストレーニングはとても重要です。

お世話になっている大学教授が研究開発したバランスクッションを送ってくださいました。

クッションの中身は有名プロフィギュアスケーターが広告している安眠マットレスと同じ素材のアレです。

来月の少人数レッスンから組み込んで、生活動作向上と転倒予防のバランストレーニングをはじめます！